我运动我健康我成长课件讲课教案.pptVIP

对照着下面这些症状，测一测自己是不是属于亚健康,或是亚健康到了什么状态了 ;1、早上起床时，有不少的头发丝掉落。（10分） 2、经常感到情绪有些抑郁，会对着窗外的天空发呆。 （10分） 3、昨天想好的某件事，今天怎么也记不起来了，而且近 些天经常出现这种情况。（10分） 4、上学的途中，害怕走进教室，觉得学习令人厌倦。 （5分） 5、不想面对同学和老师，有一种自闭症式的渴望。（5分） 6、学习效率明显下降，老师家长已明显表达了对你 的不满。（5分） 7、每天学习几小时后，就感到身体疲倦，胸闷气短。（10分） 8、学习情绪始终无法高涨，无名的火气很大，但又没有精力发作。（5分） ; 1、如果你的累积总分超过30分，就表明健康已敲响警钟； 2、如果累积总分超过50分，就需要坐下来，好好反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配等； 3、如果累积总分超过80分，赶紧调整自己的心理状态、生活规律，加紧锻炼。 ;我运动我健康我快乐; 两个实验： 试验1： 将兔子、乌鸦和夜茑很小时就关进笼子，