排球教学进度表.docVIP

《排球》教学进度表 执行时间 20 11年—20 12 年度第 一 学期 教师 姓名 程纪香 专业名称 10排球选修课 本学期本课程教学总周数（周） 16 本学期总课时 32 周学时 2 周时数 教学内容 教学进度 第1周 选课 第2周 １、简介排球基本技术 ２、学习准备姿势和移动步法； ３、学习一抛一垫球、一抛一传球； ４、素质练习：耐力跑 第3周 １、复习准备姿势和移动步法； ２、复习一抛一垫球、一抛一传球； ３、学习自传球、自垫球； ４、专项素质练习 第4周 １、复习一抛一垫球、一抛一传球； ２、学习移动垫球、学习移动传球； ３、素质练习：耐力 第5周 １、复习提高正面双手传、垫球技术； ２、学习正面下手发球技术； ３、素质练习：速度 第6周 １、进一步提高正面双手传、垫球技术； ２、介绍学习体侧垫球，跨步垫球，背垫球技术； ３、复习正面下手发球技术； ４、素质练习：耐力 第7周 继续复习巩固传、垫球技术 ２、学习九米线后正面下手发球技术 3、专项素质练习： 第8周 １、复习已学的传、垫球技术； ２、围圈传、垫球接力比赛； ３、接发球练习； ４、素质练习：力量 第9周 １、复习双人传、垫球技术； ２、练习发球线后发球； ３、学习“中一，二”进攻战术； ４，素质练习：耐力 第10周 １、练习发球线后发球； ２、学习接发球； ３、素质练习：专项素质练习 第11周 １、发球比赛； ２、学习接发球； ３、素质练习：专项素质练习 第12周 １、练习发球线后发球； ２、复习传、垫球； ３、素质练习：耐力 第13周 １、复习已学排球技术； ２、教学比赛，裁判练习； ３、素质练习：力量 第14周 １、素质考试：8００米； ２、教学比赛，裁判练习； 第15周 全面复习考试动作 技术考察 第16周 理论讲授（机动课） 第17周 复习备考 第18周 第19周 理论考试