新生入学教育手册心理健康教育.docVIP

我们相逢在金色的秋天，前世来生都是缘。相遇真好，在秋的夜。星光闪烁，月光皎洁，从此不再孤单。遇知知遇，知遇遇知，皆是缘。相知真好，沐浴月光下。影子作证，若即若离，感觉告诉我它在身边。相逢是诗，相遇是缘。 预祝大家在这里度过愉快的四年！ 第一部分 新环境·新视野·新起点 大学生涯对每一位大学生来说，都是一个无法割舍的人生体验。在这里，不管你愿意与否，都要开始独立地面对真实的生活，都要自主地解决自己的人生难题。但是，当你以极大的热情去直面生活、实现自己的理想之梦时，会发现生活之舟是那么的复杂，有时甚至是那么的难于驾驭。在痛苦的反思之后，有的人开始调整目标、重塑生活，以积极的心态去迎接新的生活；有的人则选择了逃避与自暴自弃，以消极的心理与行为去对抗生活。积极的接纳与奋进是美好人生的起点，而消极的对抗则有可能一事无成。因此，新的开始，我们要有所准备！起点之美就在于积极的适应新的学习环境和新的生活环境。 那么对于刚刚走进大学的你，有没有发现自己的学习、生活和人际关系方面究竟和以前有什么不同呢？下面就带大家了解一下大学生活的特点： ⑴学习要求的变化 大学的学习特点与中学时代相比已发生了明显的变化：学习内容相对深奥，学习方法由“学什么”转变到“怎么学”，学习态度由“要我学”转到“我要学”，培养自学能力就成为关键。同样的，大学阶段的学习，知识的广度和深度也大大增加，专业方向基本确定，需要大力发挥学习的主动性、创造性。大学主要实行的是学分制，除了公共科目、学科基础课和专业课属于必修之外，各专业都开设选修课，同学们可以根据个人兴趣和能力选修相关课程，自由支配的学习时间增多，学习的自主性大大加强。大学图书资料和各种信息丰富，获取知识的渠道更加多样化，熟悉利用图书馆和互联网搜索资料和掌握信息，成了必备的学习技能。广泛涉猎相关知识，掌握科学的学习方法，培养自主学习和独立思考问题、分析问题、解决问题的能力，是大学阶段学习的重要特点。 ⑵生活环境的变化 大学生和中学生的基本生活环境都是学校，但大学的生活环境较之于中学在空间、内容、方式上都发生了很大变化。中学生大多不住校，过着走读的生活，基本是从家门到校门，接触的对象局限在老师、同学、家庭成员之间，生活空间比较狭小。而大学生则走出了家门，来自天南地北的同学聚集在一起过上了集体生活，交往的对象不仅有老师、同学，而且还有同乡等，生活空间扩大了。再者中学生有巨大的心理压力，生活的中心内容是学习，在学校有老师的严格管理，在家里有家长的严密监督，社会交往也被限制在极小的范围中，“保姆式”的管理、“衣来伸手，饭来张口”的生活方式。但大学生的生活则完全不同，进入大学之后，同学们离开父母独立生活，许多同学还远离家乡，学校管理由“封闭型”向“松散型”转变。不再有固定的班级和教室，不再有统一的作息时间，很少有经常性的集体活动，个人自由支配度增大，衣、食、住、行、经济开支等都要靠自己安排处理。同学们来自五湖四海，兴趣爱好、生活习惯可能存在差异，主动地加强沟通和交流，互相理解和关心成为一种需要。自理能力强的同学会很快适应，应对自如；自理能力弱的同学，则可能计划失当，顾此失彼。 大学生活是一个全新的天地，学习、生活的新变化，同学们要尽快适应新的环境，既要学会过集体生活，又要学会独立处理学习生活中遇到的问题。 ⑶社会活动的变化 大学生的交往由“一元化”向“多元化”转变。所谓“一元化”指中学阶段重点是在学业上互帮互助，互相讨教。而进入大学后，同学们参加各种社会活动的机会大大增加。党组织、团组织、学生会、班委会等组织活动增多；由志趣、爱好相同的学生自愿组织的各种学生社团课余活动也丰富多彩；人际关系交往，诸如谈朋友，老乡会，师生交往等活动也增加。因此，同学们可以根据自己的特点和爱好、时间和精力积极参加各种活动，合理安排课余生活，锻炼组织和交往能力，在相互交往中增进同学间的情谊。这对大学生的思想转变乃至人生观、社会化过程均是历练的机会。 从高中到大学发生了许多的变化，我们不能以高中时代的我们来迎接大学生活，我们已经进入大学生活，就要用另一种态度去适应大学生活，活出大学生活中另一个精彩的我！ 面对如此的变化，我们应当做些什么去主动适应崭新的大学生活呢？ ⑴确立独立意识。 从一定意义上说，进入大学就意味着独立地走向社会走向生活。在这个新的起点上，为了给自己的人生理想夯实基础，就必须摆脱依赖、等待和犹豫，树立自信、自律、自立、自强的精神，勇于面对社会和生活。 ⑵虚心求教、细心体察。 面对新的生活环境，随时都会遇到过去所没有遇到的问题、矛盾和困惑。过去没有接触过的人，需要去交往；过去没有做过的事，要学着做；过去没有遇到过的问题，需要自己来解决。为了尽快提高自己的综合素质，我们就必须在各个方面虚心求教、细心体察，多向周围的同学、老师学习