心理与心理健康标准.docVIP

第一章 心理与心理健康标准 什么是人类心理？人类心理发展有何规律？心理健康的标准是什么？心理健康对人类有何重要性？要了解这些问题，必须首先了解人类的心理现象与本质。 一、人类的心理现象 人类的心理现象是指人类的心理活动及其表现形式。人们在生活实践中与周围环境、事物相互作用，必然有这样或那样的主观话动和行为表现。这就是人的心理活动，简称心理。人的心理现象由心理过程和个性心理两个方面组成。心理过程和个性是人的心理活动的基本形式，也是人的心理话功表现的重要方面。 1、人类的心理过程 心理过程即人的心理活动过程。人的心理过程就其性质与功能的不同，分为认识过程、情绪情感过程和意志过程。 一是认识过程。 认识过程是人接受、储存、加工和理解各种信息的过程，即人脑对客观事物的现象和本质的反映过程。它包括：感觉、知觉、记亿、思维和想象。 人的认识过程是从感觉开始的。人们通过各种感觉器官，如眼、耳、鼻、舌、皮肤等，去看、去听、去嗅、去触模，由此建立起关于客观事物的最初的直接的印象。看到的颜色、听到的声音、嗅到的气味、尝到的滋味、触摸到的物体等，这些都是人脑对当前客观事物个别属性的反映，称之为感觉。它是一种最简单的心理现象。心理学根据感觉刺激是来自有机体外部还是内部，把各种感觉分为两大类：外部感觉和内部感觉。属于外部感觉的有：视觉、听觉、嗅觉、味觉、皮肤感觉。分布于身体内部器官和组织的分析器接受机体内部的刺激，反映身体的位置、运动和内脏器官的不同状态，产生内部感觉。属于内部感觉的有：肌肉运动感觉、平衡感觉、内脏感觉等。 知觉则是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的整体反映。知觉是在感觉的基础上产生的，是对感觉信息的组织和解释的过程。客观环境中的许多事物总是由许多属性综合而成的一个整体的。当你在知道这个事物某一个属性的同时，往往也就知道了这个事物的整体，如我们看到一种颜色的时候，也就知道它是什么物体的颜色：听到一种声音时，也就知道是什么物体发出声音。从而也就知道了这个事物的意义，这时的心理活动就是知觉。知觉的信息加工过程一般要经历分析、比较和决策三个阶段。因此，知觉是比感觉更复杂的感性认识。知觉可从不同角度进行分类：根据知觉对象的性质，可以把知觉分为物体知觉和社会知觉两类；根据知觉中哪一种感受器的活动占主导地位，可以把知觉分为视知觉、听知觉、嗅知觉……等等；根据知觉映象是否符合客观实际，可以把知觉分为正确的知觉和错误的知觉。 记忆是过去经验在人脑中的反映。人们在生活实践中，感知过的事物，思考过的问题，体验过的情感或从事过的活动等。学习和生活中，我们不能仅仅感知某事物，还要记住某事物。有时需要我们把它再认出来，有时需要我们把它们回忆出来，这就是记忆。记忆是比感知觉更为复杂、更为高级的认识过程。识记是识别和记住事物，从而积累知识经验的过程，它是记忆过程的第一个基本环节。保持是巩固已获得的知识经验的过程，它的对立面是遗忘。它是记忆过程的第二个基本环节。再认和回忆就是在不同的条件下恢复过去经验的过程。过去经历过的事物再次出现在面前，能把它们辨认出来的过程称为再认；过去经历过的事物不在面前，把它们在头脑中重新呈现出来的过程称为回忆。再认和回忆之间的主要区别在于：再认是在感知过程中进行的，而回忆则是在感知之外，通过—定的思维活动进行的。这是记忆过程的第三个基本环节。记忆可从不同角度进行分类：根据记忆的内容，可把记忆分为形象记忆、语词记忆、情绪记忆和动作记忆四种类型；根据记忆中对输入信息的编码方式不同、贮存信息时间长短不同，可把记忆分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆三个系统；根据记忆中是否受时空限制，可把记忆分为情景记忆和语义记忆；根据记忆有无目的性，是否需要意志努力的参与，可把记忆分为无意记忆和有意记忆。 人在认识客观事物的活动中，不能仅依靠感知觉、记忆，还必须把感性认识提高到理性认识：不仅要认识事物的外部特征，还要认识事物的内在的本质特征；不仅能直接地去反映，还要间接地、概括地去反映。这就需要人利用已有的感知和记忆的信息和材料，进行分析、综合、概括等，抽取出事物的本质特征和内在规律性联系，这就是人所特有的思维活动。人类一切科学发明创造都是通过人脑积极的思维活动而实现的。在认识过程中，思维实现着从现象到本质、从感性认识到理性认识的转化，使人达到对客观事物的理性认识，从而构成了人类认识的高级阶段。思维作为认识的一种形式，具有两个主要的特点：概括性和间接性。思维可从不同角度进行分类：根据思维活动凭借的材料，可以把思维分为动作思维、形象思维和抽象思维。根据思维活动的方向，可以把思维分为集中思维和发散思维，集中思维是朝着一个方向进行，得出单一正确答案的思维；发散思维是朗着多个方向，寻找多种正确答案 的思维。根据思维活动的方法，可以把思维分为常规思维和创造思维，常规思维