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战胜拖延; ;什么是拖延症 ;什么是拖延症 ;拖延的类型;心理剧：我的拖延症;小组为单位 商定完成一个任务 确定任务的内容 任务所需的时间 任务的最后期限 各自的拖延表现 ;分享 拖延的原因 拖延时的情绪 拖延的危害;拖延症的特点; 火烧眉毛，十万火急，却还是不愿行动，我不动、不动，就是不动。 拖延症又一大特点——相当不理性……; 用另一件事情代替你不想做的事来达到逃避的目的，并为自己的拖延找借口：你看我一不是有意拖延的，我有事情做，我确实在忙。比如有的人用上网代替睡觉，而我有时候则宁愿洗衣服或刷厕所也不想写作业……囧;拖延症的特点; 降低了我们的办事效率，妨碍我们获得成功; 任务堆积，直到根本就没有完成的希望和勇气;拖延症的危害; 自我感觉很糟糕，从愤怒、后悔到强烈的自我谴责和对自己生感失望乃至绝望……; 拖延导致我们与周围的人关系紧张，同时对个人形象损害非常严重……;;克服拖延的技巧;克服拖延的技巧;克服拖延的技巧;克服拖延的技巧;克服拖延的技巧;克服拖延的其他技巧;克服拖延的其他技巧;克服拖延的技巧;克服拖延的技巧; 利索地提刀上马，手起刀落，潇潇洒洒把所有问题斩在deadline之下;谢