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一年级第二学期第1次田径课教案 授课时间：2012.3.5—3.9 任课教师： 王华 教 材 内 容 1. 简述运动健身的基本原理和锻炼方法；运动损伤的预防和处理 2. 宣布本学期的教学计划、测试项目、体质健康标准测试项目 3. 身体素质练习 课 的 任 务 1.了解运动健身的基本原理和锻炼方法及运动损伤的预防和处理 2.了解本学期教学内容、安排及测试项目。 3.通过身体素质练习尽快恢复体力以适应教学需要。 课的 部分 课的内容 时间 组织教法 开 始 部 分 一、体育委员集合整队、报数，报告出勤情况 二、师生问好 三、宣布本课教材内容和教学任务 四、安排见习生 5 分钟 一、队列队形： X X X X X X X X X X X X X X X X X X Δ 二、要求： 1、集合迅速，队伍整齐，报告清楚。 2、精神饱满，声音洪亮，整齐一致。 3、认真听讲，了解教学内容，明确本课任务。 三、见习生不参加跑步，可参加徒手操的练习 准 备 部 分 一、绕田径场慢跑2圈（800米） 二、原地徒手体操练习： 1、头部运动 4 X 8拍 2、肩部饶环 4 X 8拍 3、扩胸运动 4 X 8拍 4、体转运动 4 X 8拍 5、体侧运动 4 X 8拍 6、体