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积极的心智模式训练 —— 核心理念与技能修炼班 第一：感恩心态修练 “受人滴水之恩，当涌泉相报”是中国人的传统美德。 我们应该常怀感恩之心。 想得到什么，就感谢什么。 我们是不是经常忘记说：谢谢！ 我们是不是经常忘记：及时感恩！ 想一想：有多少该感谢却没有感谢的人？ 感恩活动 感恩视频 说一说感恩的故事 现场给学员10分钟，发一个感恩的短信，看 一看回复的短信。 布置作业：今天晚上，列出需要感恩的人 尽快打电话或发短信，表示感谢。 懂得感恩是做人最基本的品质 第二：赞美的训练 上帝给我们这双眼睛，是让我们去发现美的 上帝给我们这张嘴巴，除了吃饭 是让我们去赞美的。 赞美具有神奇的力量： 可以改善人际关系，可以激发对方的热情 可以挖掘个人的潜能，可以加深别人对你的印象 可以得到身边人的喜欢，可以提高工作效率 赞美的基本规则 赞扬的前提是审美 看到别人的优点，真诚赞扬； 有辨别力，不瞎吹乱捧； 赞美区别于拍马：发现与创造； 具体； 言行一致； 大优点和小缺点； 引用他人的话； 写信或短信； 递进式：不但……而且……更难得的是 慧 语 奥黛丽 赫本 若想拥有魅力之唇，必须说亲切的话语。 若想拥有可爱之眼，必须在人群中发现美。 若想拥有苗条的体形，必须分给饥饿者食物。 若想拥有美丽的头发，必须每天让孩子抚摩你的头。 若想保持稳健的脚步，必须记住你不是独自行走。 不仅事物，人也必须日新月异，重新发现，充满活力。 谁都不能遭到漠视。当你需要援助之手的时候，必须 记住你的胳膊上也有手。 随着年龄的增长，你会懂得，你有两只手： 一只手用来帮助自己，另一只手用来帮助他人。 第三：心智模式修炼 心智模式是什么？ 是人的芯片，是素质的核心 心智模式存在在我们的潜意识里。 是我们认识问题和采取行动的指南，也是我们看 问题的角度。 是我们表述问题的一种语法结构。 是我们潜意识里的一种理论假设或核心价值观。 是一种气质、个性、习惯，是一种传统。 心智模式是我们看事物的角度 看事物的角度决定了我们利用外界的方式 如何看待个人的得失 成长比一时的得失更重要 不要因为一时的得失而 自断经脉——停止成长 自毁前程 不要认为这样你就惩罚了别人 其实你是在惩罚自己 经历才是一笔财富！ 你是如何看待自己的工作的？ 工作究竟为了什么？ 你究竟为谁在工作？ 工作的意义是什么？ 我们究竟应该如何工作？ 讨论后演讲 心智模式是表述问题的一种语法结构。 例如，一般人的语法是： 别人对我不好！所以我不可能善待他人！ 我很想成功，但领导不重视我。 我做不好，是因为别人不配合。 （写下你周围的人说的话，看看有没有语法结构错误。纠正语法结构错误，是避免找理由、找借口的基本方法） 人是能够被自己的语言洗脑的动物，因为我们说的话会渗透到潜意识，对我们的思维方式产生巨大的影响。 语言具有改变人的命运的力量 语言改变了，就是思想改变了，思想改变了，就是心智模式改变了。 语言可以改变潜意识里的东西，语言也可以进入潜意识。 积极的思想 语法结构的改变 把消极的语法结构改成积极的语法结构 把主宾互换——他不爱我了，我爱他吗？ 否定句改成肯定句： 我不要失败，我要成功 我不想失败，我想成功 心智模式不接受“不”这个字，在句子中的“不”字都会被删除 例如，“我不想失败”，就变成“我想失败了” 把被动语法变成主动语法 把贬低语法变成赞美语法 把祈求语法变成感恩语法 把命令语法变成激励语法 凡是经历过的，都会在潜意识里留下痕迹 潜意识里储存的信息与意识里储存的信息 的比例是10000：7 潜意识里的能力是现在能力的3万倍 力量就在你的心中 给自己积极的暗示，就能激发潜意识里的能力 心智模式是一种精神神经反应的模式，是一种思维定势和习惯 （条件反射——潜意识的模式——习惯）。 学会使用潜意识的力量 在下丘脑刻槽、挖沟，不断强化，铺设轨道，最后自动自发。 改变旧的习惯就是在旧的习惯的旁边挖新的沟，把旧的沟废除，建立新的习惯。 心智模式是判断事物的一种理论假设或核心价值观！ 假设不一样，命运就不一样 要学会分析每一件事物背后的假设 假设付出一定有回报，付出不一定有回报 行动就不一样 你的价值观决定了你的选择 你3年前的选择，决定了现在的生活 你现在的选择，决定了3年以后的生活 现在，你能做出自己的选择 你将选择什么？ 核心价值观至少要问答四个问题 你究竟想要什么？ 你想成为一个什么样的人？ 人生的意义是什么？ 工作的意义是什么？ 五：学会求同存异不要轻易否定别人 人的背景、环境和成长过程不同 心智模式完全不同 世界