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宝宝如何锻炼身体 教宝宝学会锻炼身体？ 宝宝在1岁左右开始独立行走，从摇摇晃晃的行走到独立稳定的行走 2岁半以后的宝宝，其神经系统和运动系统的发育都日趋成熟，这时宝宝的体格锻炼应该采取综合的形式来进行。 ?此时父母可以让宝宝通过户外的走、跳、跑、攀登等体育运动，做儿童健身操或游泳等运动量较大的游戏活动，既可以利用充足的阳光、新鲜的空气、清洁的水流等自然条件，又能够通过各种活动对宝宝的健康成长产生积极的影响。 ?宝宝在户外进行步行、跑、跳等运动时，应该选择空旷而安全的场地，而学校的操场或校园最为适合。宝宝锻炼的时间最好选择在晚饭以后，进行这些运动的时候，尽可能不让宝宝自己一个人去锻炼，最好还有年龄相仿的宝宝一块进行锻炼，这样宝宝会觉得更有趣。宝宝在户外锻炼时，父母记住要给宝宝穿适合予运动的衣服，要选择透气性好的衣服，这样有助于汗的挥发，否则，宝宝会感到不舒服，严重的还会导致感冒。 运动是宝宝快乐的源泉 对宝宝来说最初三年是身体结构、机能快速生长发育的变化时期，一般将这一时期称为乳婴儿期(0～1岁为乳儿，2～3岁为婴儿期)，这是人一生中两个加速生长发育期中的第一时期。此时，宝宝普遍有强烈的运动欲望，对他们来说，身体运动是生活的需要，是快乐的源泉，这是进行婴幼儿体育运动的重要基础。 ?(1)从上至下的方向（即从头到脚）依次发展； (2)从躯干运动向四肢的方向发展； (3)全身运动能力的发展。在这种能力发展的初期，宝宝的神经、肌肉系统发育水平还很低、远没有完善，所以宝宝的动作还不是很精确； (4)处于婴幼儿后期的宝宝，随着肌肉、骨骼与神经系统的发育，运动能力明显增强，而简单的游戏已不能满足他的运动需求了。 宝宝骑童车注意事项 咬玩具？慢性中毒爬上身 玩具从制造的原料来分，有塑料、布、金属、木材等几大类。有些塑料玩具中含有聚氯乙烯，而聚氯乙烯是一种毒性很大的化合物，可以引起对儿童肝脏、骨骼的不同程度的危害。 玩具是儿童最喜欢的“玩伴”，它们每天与孩子直接接触，而且孩子普遍存在啃咬玩具的现象，所以要经常为儿童玩具消毒。对不同质地的玩具应该使用不同的消毒方法，下面介绍一些简易、有效的方法： ⒈塑料玩具可用肥皂水、消毒洗衣粉、漂白粉等稀释浸泡后，用清水冲洗干净，用清洁布擦干或晒干。 ⒉布制、毛绒玩具可直接放置在阳光下曝晒消毒。 ⒊耐湿、耐热、不褪色的木制玩具，可用肥皂水泡洗后晒干。 有关宝宝睡眠的十个理解误区 有关宝宝睡眠的十个理解误区 ? 如何培养宝宝的睡眠规律？ 1、室内要保持安静，冷暖适当，空气新鲜，除冬季开窗换空气外，其他季节可开窗睡眠，因为新鲜空气含有充足的氧气，可促使孩子舒适而深沉地熟睡。 2、从小养成独睡的习惯，独睡好处多，可减少与成人同睡时呼吸道疾病感染。对易惊醒的孩子，还可以避免成人翻身受到的干扰。孩子养成独睡的习惯，睡眠也会好些。 3、白天尽量让孩子多活动，玩累了，上床后就易入睡，而且也能睡得好，睡的时间也长。 4、睡前不要使孩子过分紧张或过分兴奋，更不要采用粗暴强制吓唬的办法让孩子入睡。床头不放玩具或小毛巾等。 5、孩子不易入睡时，可播放悦耳的催眠曲，妈妈轻声哼唱催眠曲更能促使孩子入睡。 6、尽量不改变孩子的睡姿，只要孩子自己睡得舒服，无论仰卧、俯卧都可以，孩子睡得舒适就不易惊醒，但俯卧时间过长可帮他翻身改变睡姿。 7、在睡眠中发现孩子蒙头睡、含奶头、咬被角、吮手指等现象时要及时矫正，以防养成不良习惯，以后更难以入睡。? 宝宝长牙5大阶段 第一阶段——4-8个月时 2颗牙期下颌的一对乳中切齿悄悄萌出 这个时期可以给宝宝一些半固态的食物，比如蛋黄泥、麦片粥等，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。稍有稠度的辅食，可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化，为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。 第二阶段——8-12 个月时 4颗牙期 上颌又会长出两颗牙齿甚至更多 时宝宝的营养需求越发的高，在这个时期妈妈应该给予宝宝更多的选择，比如肉泥、肉末、西红柿、豆腐等等。但是宝宝如果咀嚼能力不好，宝宝的消化功能又薄弱，块状的食物没有经过牙齿的碾碎进入消化系统，营养物质是不容易被分解利用的。因此家长在这个时期，要有意识的用固态食物来引导宝宝练习咀嚼。 第三阶段——9~13个月时 6~8颗牙期 上颌的侧门牙萌出 10~16个月时下颌的侧门牙也将萌出。宝宝在这个时期开始慢慢地适应固体的食物，肠胃的消化机能也渐趋成熟。在这个时期可以给予宝宝固体的食物，比如水蒸蛋，蔬菜之类的。 第四阶段——8~12颗牙期大概在13~19 个月的时候，宝宝会萌生第一颗乳磨牙(大牙)。有了乳磨牙之后，宝宝的咀嚼功力大大提升。在这个时期，宝宝会很有热情地自己用勺子把食物送到嘴里，即