(第10周)传球技术考核、初步学习正面下手发球.docVIP

体 育 与 健 康 课 时 计 划 年级： 授课教师： 时间： 教学内容 传球技术考核、初步学习正面下手发球 重点难点 重点：提高学生上下肢的协调能力；通过考核刺激并巩固传球技术 难点：培养学生的健康意识，以及团结协作精神。 目的任务 使学生亲身体验排球的乐趣，提高学生身体的基本素质； 通过考核提高学生对传球的稳定控制，发展上下肢的协调能力； 在练习中培养学生的竞争意识，以及团结协作意识，鼓励学生勇于面对强者。 场地器材 场地：排球场地一块 软式排球30个 部 分 时 间（分钟） 教 学 内 容 教 学 目 标 组 织 与 教 法 教 师 教 法 学 练 法 与 要 求 运动负荷 次数 强度 准 备 部 分 15M 课堂常规 体委整队、报告人数； 师生问好； 宣布本次课内容及要求； 二．准备活动 慢跑热身 游戏活动 （听信号接球） 拉伸运动 提高主体意识，加强集体主义教育，培养学生雷厉风行的纪律作风。 使机体逐渐进入工作状态， 调动学生的积极性，培养学生果断的性格 拉、伸韧带提高学生完成动作的基本条件，提高学生对球的感觉 宣布本次课的目的任务，使学生明确要求； 检查服装、合理安排见习生，避免教学事故的发生； 带领学生绕场地进行行进间的各种运球方式的练习； 带领学生分为两组进行比赛，预防伤害事故的发生 A讲解、示范练习方法，以及该方法所要达到的目的； B组织学生进行练习。 组织：面向教师，背向阳光成二列横队集合。 集合队形： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （图一） 要求：集合整队静快齐，一切行动听指挥。 要求：围绕排球场慢跑，不准交头接耳 游戏组织： 全班同学在排球半场圈跑，圈中的同学喊到那名同学的编号，那名同学就要迅速跑出接到球喊下一个编号，举一反三。 练习队形： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （图二） 75P 部 分 时 间（分钟） 教 学 内 容 教学目标 组 织 与 教 法 教 师 教 法 学 练 法 与 要 求 运动负荷 次数 强度 基 本 部 分 65m 一.正面下手发球: 动作特点：动作简单，易掌握，准确性大；攻击性不强；有利于接发球练习和教学比赛使用 2、技术动作方法： (1)准备姿势：面对球网两脚前后开立，左脚前，两膝弯曲，上体前倾，左手持球于腹前。 (2)抛球：抛在体前右侧，离手一球高度，同时右臂伸直，以肩为轴向后摆。 (3)击球：右脚蹬地，身体重心前移，在腹前以全手掌或者腕关节以上垫球处击球后下部。 通过实践行动使学生进一步理解垫球的真正意义 使学生进一步了解合理的垫球动作才能更加稳定；掌握各种接球技术的特点，以及应对方式 组织练习的顺序: 徒手模仿练习→抛球练习→击固定球练习→抛球与击球动作结合的练习→巩固和提高发球技术的练习→结合教学比赛的实战发球练习。 1击固定球练习 （1）模仿发球挥臂动作击固定球练习：即一人双手持球置于腹前或头上，另一人做挥臂击球练习（不要将球击出），体会击球部位和手法。 （2）两人徒手对击练习：两人面对面站立，做好发球的准备姿势，同时做击球动作使手掌对击。体会挥臂击球时手臂发力的肌肉用力感觉。 2抛击结合练习 （1）抛球与挥臂击球练习：结合抛球、引臂和挥臂击球的练习（利用软排不要把球击出）。体会抛球、引臂和挥臂击球动作的协调配合。 （2）对墙或挡网做抛球与挥臂击球练习：体会抛球与手臂挥摆的配合以及击球手法的用力。 （3）两人站在两条边线上对发练习：体会挥臂路线与正确的击球部位，或两人隔网对发球练习，先6m左右，后逐渐拉长距离，置端线后发球体会控制球的力量与弧度。 要求：认真听讲，在老师的指导进行练习； 练习队形： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （图一） 练习方法： 三人位一组，结合垫球练习发球 学生互评 教师信号学生作准备姿势 难点：学生要尽量将球发准 重点：学生体会取位 和低重心的作用 140P 部 分 时 间（分钟） 教 学 内 容 教 学 目 标 组 织 与 教 法 教 师 教 法 学 练 法 与 要 求 运动负荷 次数 强度 基 本 部 分 65m 一．传球技术考核： 1、两人自传、对传球 2、自垫球： 考试前让学生的球性充分恢复，让学生对考试有一种跃跃欲试的态度 使学生进一步了解合理的技术动作才能提高垫球的稳定性； 因为学生的课时较少所以成绩应该以技术评定为标准而不是数量 组织学生