医疗护理人员心理健康和维护课件.ppt

自我压力的管理 运用适合自己的减压方法 压力下的第三状态 第二状态 疾病 身心虚弱综合症 第三状态 第一状态 健康 活得真累！ 压力来源 使你感到有负面压力的事情是： 事先没有预料到的/突发事件 无法控制 能力无法达到的 没有兴趣的 压力来源 一些自身的个性会加重负面压力 完美主义 过度服从 过分执着 压力来源 缺乏人际支持 想法不切实际 身体紧张 情绪压抑 忽略自己的需要 感官刺激过度 了解自己 你的压力程度是多大？ 自我评估 识别压力 识别积极的和消压力 目的 正视护士在工作中存在的心理健康损害及其相关因素。 了解心理健康损害在护士工作、生活中造成的原因和影响。 重点掌握护士在工作中应如何防护或减轻心理健康性损害。 心 理 健 康 的 概 述 “健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康和社会的良好适应状态。” ——世界卫生组织(WHO) 心 理 健 康 的 概 述 心理健康是指生活在一定社会环境中的个体，在高级神经功能和智力正常的情况下，情绪积极稳定、行为适度，具有协调关系和适应环境的能力，以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理良好功能状态。 心理健康的标准 一、1946年，第三