颈肩腰腿痛的基础防治讲解课件.ppt

颈肩腰腿痛的基础防治讲解;;病因复杂;常见颈肩腰腿痛疾病分类; 颈、肩、腰、腿痛虽不致命，但却对患者造成严重痛苦，对社会造成严重的经济损失。医学界已把腰痛列为重点研究的课题之一。; WHO 10月11日 世界疼痛日;消除疼痛是基本人权;骨科门诊中多达70% — 80%的病 人是颈肩腰腿痛来就诊。 其中有60% — 70%病人的疼痛不能得到很好的治疗。;疼痛的生物学意义; 坏痛 — 不利的一面 剧烈疼痛引发休克等一系列机 体功能变化。 慢性疼痛常可使病人痛不欲生 致病、致残、致死的原因 损害神经系统 ; 颈肩腰腿痛其中又以颈椎病、腰椎间盘突出症、股骨头缺血性坏死、肩周炎最常见。 这几种疾病预后完全不一样，但临床症状很容易混淆 ;您是否出现过如下症状？; 颈椎病的概念： 一种慢性疾病，是指颈椎间盘退行性改变及其继发性椎间关节退行性变所致脊髓、神经、血管损害而表现的相应症状和体征。 一般是中老年好发，随着人口老龄化，发病率升高年轻化趋势越来越明显 ; 病因？;;;（三）、职业因素;;（五）、环境因素;临床分型;治疗;预防和调摄;如何预防颈椎病;改善不良的睡眠习惯 枕头不宜过高或过低， 仰卧位枕头的高度应在10cm左右 侧卧位应与肩等高， 因人而异，约与个人拳头等高为好 枕头的形状以中间低，两端高的元宝形为佳，此种形态可利用中间的凹陷来维持颈椎的生理曲度，对头颈部起到相对制动与固定作用。 睡觉时，不要趴着睡，不要躺着看书，不要对着头颈部吹冷风;注意保暖 防寒防湿 在湿冷的天气里戴上围巾或穿高领毛衫，防止颈部受风、受寒，以免加重颈部肌肉的僵硬和酸痛 夏天不要对着头颈部吹空调或风扇 ;保持正确姿势 坐姿：保持自然地端坐位，双肩后展，脊柱正直，双足着地。 对于低头工作或头颈部固定在一个姿势下工作的人，要使案台与座椅高度相称，尽量避免过度低头屈颈，以免颈部肌肉紧绷。 操作电脑时注视的文字约低于视线3cm ;抬头望远 当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态着，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，因此，当伏案过久后，应抬头??远方眺望半分钟左右，这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健;注意动静结合 长期低头工作者，每工作1~2小时左右,有目的的让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围，使得颈部肌肉、韧带的疲劳得到缓解。;颈椎保健操;你的腰部是否也有过这样的感受？;是什么毛病会引起腰部酸胀痛麻僵呢？;什么是腰椎间盘突出症;关于椎间盘;椎间盘的功能;;关于腰椎间盘突出;;;为什么会突出;外伤;过度负重;汽车和拖拉机驾驶员在工作中，长期处于坐位及颠状态，腰椎间盘承受的压力较大。据测定，当司机踩离合器时，其椎间盘压力增大约一倍。如此长期反复的椎间盘压力增高，可加速椎间盘的退变或突出。 ;不良体位的影响;脊柱的畸形;症状;治疗;拱桥式;飞燕式;预防;