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‘教案’教案好东西 　　 课目：单个军人队列动作 　　 目的：熟练掌握动作要领，学会发现并纠正训练中的常见问题，培养优良军人作风，塑造良好军人形象，增强班级凝聚力，为以后共同大学生活初步打下基础。 　　 内容：一、立正、稍息、跨立 　　 二、停止间转法 　　 三、齐步行进与立定 　　 四、正步行进与立定 　　 五、跑步行进与立定 　　 六、步法变换 　　 七、坐下、蹲下、起立 　　 八、敬礼、礼毕 　　 九、脱帽、戴帽 　　 方法：讲解示范、组织训练、小结讲评(此处可以自行设定，最好是有自己的特色、创新)。 　　 时间：(训练时间) 　　 地点：(军训地点) 　　 要求：1、严格训练、严格要求； 　　 2、互帮互学、共同提高； 　　 (此处基本如上，也可由自行设定。) 　　 参考教材：(可以有) 　　 作业进程 　　 作业准备： 　　 1、清点人数，整理着装，调整队形，向在场的最高首长报告； 　　 2、宣布作业提要。 　　 作业实施 　　 写在前面的话：古今中外，有军队就有了队列训练，军人与队列结下了不解之缘。队列训练虽然是最基础的训练，但同时它有是最高形式的训练，在当今各国最重大庆典上和最高级别宾客迎送中，多以队列动作及其训练成果来展示国家和军队的雄威。我军在长期的革命战争和军队建设中，逐步形成了适合人民军队特点和战斗需要，反映民族悠久传统文明的队列动作。它是我军其他各种训练的基础，是我军纪律、作风和军魂的一种表现，是培养战斗力的必要形式。 　　 (下面以立正、稍息、跨立为例子) 　　 一、立正、稍息、跨立 　　 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础；稍息是在队列中站立时间较长时采用的一种动作，稍息过久可自行换脚；跨立(即跨步站立)主要用于军体操、执勤和舰艇上的站立等场合，可与立正互换。 　　 其口令为：立正、稍息、跨立。 　　 (一)动作要领 　　 1、立正：两脚跟靠拢并立，两脚尖向外分开约60度；两腿站直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指贴于食指第二节，中指接于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前平视。 　　 2、稍息：(动作要领叙述) 　　 3、跨立：(动作要领叙述) 　　 (二)组织训练 　　 1、组训方法 　　 训练步骤重点解决练习方法 　　 手型定位练习口令：手型定位练习一二 　　 要领：听到一的口令时，双手向前伸出，掌心相对，拇指根部与腰带同高；听到二口令双手放回原处 　　 主要解决手型的定型定位1.个人体会 　　 2.正误对比 　　 3.集体练习 　　 4.单个教练 　　 5.互助练习 　　 持 　　 久 　　 练 　　 习按立正的要领站好，持续一短时间(时间由短到长)解决军姿不好、克服痼癖动作1.集体练习 　　 2.结对练习 　　 综 　　 合 　　 练 　　 习 　　 按口令将多个动作反复练习1，集体练习 　　 2，单个教练 　　 3，结对练习 　　 4，分组练习 　　 放松是可进行小组竞赛。 　　 2、常犯的毛病及其纠正方法 　　 常犯的毛病纠正的方法 　　 头不正，上体松，晃动挺颈、收腹、挺胸、两肩要平、稍向张 　　 上体前倾过大或者后仰微向前倾、上体正直 　　 两腿弯曲、松垮，中间有空隙两退挺直，膝盖后压，两脚向外分开60度 　　 稍息伸脚、跨步距离、方位不准左脚按规定方向，距离跨出或者伸出 　　 伸、收脚速度过慢伸收时，两腿挺直，稍提跨 　　 (三)小结讲评 　　 1、立正时，收腹、挺胸、立腰，收颚，两腿挺直并拢，两眼平视前方，头要有向上顶以及整个身体有向上拔的感觉。 　　 三挺三收一睁一顶 　　 所谓三挺指挺颈、挺胸、挺腿； 　　 三收指收下颌、收腹、收臀； 　　 一睁眼要睁大，并直视前向方； 　　 一顶就是头要向上顶 　　 2、掌握手臂要领。立正稍息，两肩稍向后张时，肘部关节自然放松，手腕适当用力，使中指贴于裤缝。跨立时，左手握住右手腕要适当用力，使左手拇指根部与外腰带下沿同高。 　　 3、动作要协调。跨立、稍息时，立正是基础，上体要正直，保持立正基本姿势。稍息要注意贯彻一移二提三伸的技巧；跨立要注意在脚着地的同时手握到位。 　　 课终讲评 　　 1、重述课目、目的、内容和重难点； 　　 2、讲评训练情况，表扬好人好事，指出存在问题； 　　 3、布置课后作业，提出下一课的有关要求。 　　 写在后面的话： 　　 以上只是个初步的模板，雏形而已，还有很多内容需要自己添加， 　　 比如把握学员的心理疲惫曲线，选择恰当的方法方式进行训练； 　　 又如必备的安全常识，万