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林海峰营养讲座学习笔记2 林海峰营养讲座学习笔记2---转载 药物不可能替代食物,食物却可以替代药物... 　　如果你被什么东西灼伤,烫伤,可以将含有VE的油脂涂在患处 　　补VE可以治头痛,心胶痛,因为头痛,心胶痛最主要的原因就是因为缺氧. 　　带VE去西藏..伤口结疤.蚊子咬,都可以涂VE. 　　当你任何一个地方痒的时候,就是那个地方缺氧.都可以涂VC 　　小孩子感冒,发烧,咳嗽,一出现都可以补VC,或出现的时候,被大量VC 可以补1000-3000的VC 　　VE可以防止血管的破裂所造成的血栓.血管上细胞破裂以后呢会跌落下来,这个跌落的死细胞会包裹一些游离的胆固醇,脂肪,钙质,变成一个血栓一样的物质,这个血栓随着你的血液在身体里面流动.遇到一个交叉口,容易堵住..如果堵在跟左边循环有关系的地方,左手左脚就会麻,如果堵在跟大脑有关的地方,头脑就是中风,如果堵到跟心脏有关的地方,心肌梗塞,VE有助于保护血管壁,阻止死细胞不断地脱落 　　VE可以防止静脉曲张以及静脉炎.静脉曲张是身体的一个特殊现象,人体通过动脉把血液送到各处,再通过静脉把血液收回来.在脚部,腿部,静脉很特殊....辅助的是VC,因为VC对血管弹性有帮助.. 　　VE同时可以刺激血管的再生,修补疤痕组织,有抗凝血的作用,来改善中风的症状.所谓抗凝血是因为它帮助血管弹性增加,血液不易凝结在一个部分..有利尿作用,改善肾脏病的水肿,尿蛋白偏高.高血压以及贫血症状,换句话来讲,肾脏疾病的病人,正在洗肾的病人,尿蛋白偏高的病人,血压不稳定的病人,贫血症状的病人,补VE都有帮助.. 　　VE可以增加肝脏的解毒功能.治疗甲状腺肿大以及碘不足所造成的突眼症.改善脑下垂体 脑下腺,肾上腺 性腺等激素分泌..VE对膜组织的保护作用. 　　VE具有抵制血浆中癌细胞生长的作用.他可以对白血病有很好的抑制作用.. 　　VA有两种存在的形式,一种就是VA,但是可以在肝脏里面储存少量.过量的话会中毒 　　一种是B胡萝卜素,他是VA的前身,可以经由肝脏转换为VA. 　　VA在身体中的重要作用是参与了身体黏膜组织的制造..缺乏VA时,黏膜组织会变得又干又燥..当你感冒的时候,经常流鼻涕,,这些就是将细菌被黏膜组织包裹的结果.. 　　VA的来源胡萝卜,深色蔬菜,黄色,红色蔬菜..深海的鱼肝脏..含油脂多的动物,VA就越多,在越冷的地方的动物,含的VA也越多,如北极熊的肝脏.. 　　VA吃的量过大,有可能会有中毒反应..胡萝卜素,类胡萝卜素吃过量不会中毒.. 　　肝脏病人我们建议他直接补VA,不补B胡萝卜素..对于肝脏健全的人建议通过补类胡萝卜素来补VA.. 　　跟黏膜组织有关的身体部位,在VA缺乏的状况下都会有反应.如眼睛的干涩,弱视,夜盲症,鼻,咽喉发炎,身体过敏,皮肤干燥,富贵手,泌尿系统感染,肺功能下降,头皮屑.. 　　经常长青春豆的人是严重缺乏VA的,非常容易有泌尿系统感染的人也是严重缺乏VA的,容易长期慢性咽炎,支气管炎,肺炎的人,也是严重缺乏VA的, 　　上述几类病人都需要大量补充VA.. 　　如何大量补A或B-胡萝卜素的时候不容易中毒呢,就是在补VA的同时,补VC,,VC即可以保护VA,也可以防止VA量造成的中毒.. 　　在五万单位的VA是安全,在十万单位的VA使用需要有技巧... 　　VA的缺乏会造成眼部疲劳,视力下降,畏光,眼睛刺痛,经常头痛,灼痛,发痒,发炎,眼屎增加,眼角膜溃疡,皮下组织细胞死亡脱落,阻塞毛孔,油质无法到达皮肤的表面,从而造成皮肤又干又粗,从而造成毛孔扩大形成黑头粉刺,一旦受到感染又会长出青春痘,小脓包,疔疮, VA参与了黏膜组织的形成,VA不足造成黏膜组织的干,燥,干燥的黏膜组织就会堆积大量的死细胞,堆积大量的死细胞就会导致发炎...死细胞提供细菌的养分...接着病毒细菌大量地繁殖,接着身体被迫发动炎症进攻细菌病毒... 　　我们不处理病菌,不处理黏膜组织..只需要补足我们所需要的营养，ＶＡ。 　　所有黏膜组织问题,都跟维生素Ａ有关 　　指甲易断,跟VA有关...大量补充胡萝卜,西芹,西兰花汁..VE会保护黏膜组织,VA制造黏膜组织.补VA的时候也要补VE。。 　　所以，营养的关键就在于均衡的搭配 　　矿物质，有钙镁锌铜锰硼钠钾铬镉，建议补多种营养素合在一起的剂片。 　　钙与镁是无机的，无机的东西是没办法被利用的，是需要耦合的，有机的才能够被吸收。无机钙，不易吸收，不易利用，易沉积，容易结石。 　　紫花苜蓿，钙。。有机状态的钙易被吸收，易被排除。。 　　钙与镁构成人体的三大支架，这三大支架是神经，骨骼，血管。。支架的意思就是骨骼到达哪里，神经也到达哪里，血管也到达哪里。。 　　不管你生什么病，