复习诚可贵,熬夜不可取.docVIP

PAGE PAGE 1 复习诚可贵,熬夜不可取 　　挑灯夜读、临时抱佛脚对面临大考的同学、特别是高三的学生来说，一定是家常便饭。Grace在学生时代也经常熬夜复习，虽然明知效果不大，但看到别人都在复习，自己却早早睡到床上，不禁有些心虚，总想着还有东西没看完。其实与其临时抱佛脚，倒不如平时好好复习，考前你需要的是充足的睡眠哦！3月21日是世界睡眠日，CE：Teens希望这个日子能引起大家对睡眠的重视。 　　Thebestpartaboutsenioryear注1ofhighschool—accordingtorising12thgradersDavidLoBoscoandPatrickOttolini—isthatjunioryearisnowbehindthem，asissomeofthepressure.DavidLoBosco：Lastyear，Itookalotof，like，hardclasses. 　　TherewereAP-collegelevelcourses注2，theSAT注3toprepfor.Eleventhgradeistough—amakeit-or-break-ityearforcollege1）applications.So，whatdidallthismeanforDavid’s2）schedule？ 　　据升上12年级的学生戴维?洛波斯科和帕特里克?奥托利尼所言，升上高年级最大的好处就是——低年级已经成为过去，一部分的压力也随之被抛在身后。戴维?洛波斯科：去年，我上了很多挺难啃的课程。 　　（他们）不仅要上大学预修课程，还要准备SAT考试。11年级很不好过——申请大学的成败就在此一年间。那么，这一切对戴维的作息时间表又意味着什么呢？ 　　LoBosco：IwouldstarthomeworkrightwhenIgothomeandI’dbeupuntil，like，one，1：30doinghomework.So… 　　AllisonAubrey：Andhowdoyoufeelthenextdaywhenyoustayupto1：30？ 　　LoBosco：I’dfeelreallytiredand3）groggy，and4）unmotivatedandnotwantingtodoitalloveragain，Iguess. 　　Especiallywhenthedaybeginsat6：30inthemorning.David’sfriend，Patrick，whohadasimilarschedulelastfall，saysit’shardtostayawake. 　　PatrickOttolini：Especiallythrough，like，themiddleofthedayandeverything.Itjust，like，catchesup.It’snotgood. 　　AndanewstudyofhighschoolstudentspublishedinthejournalChildDevelopmentfindsthisexperienceistypical.Whenstudentsdon’tgetthesleeptheyneedonagivennight，thenextday，allkindsofthingscangopoorly.ProfessorAndrewFuligniofUCLA注4ledthestudy. 　　AndrewFuligni：Whatwewantedtodoistogetaverydetailedpictureofwhatthedailylifeofteenagersislikeandhowtheymanagedifferent5）demandsintheirlife. 　　Todothis，heandhis6）colleaguesaskedhighschoolerstocompleteanightlychecklistwith7）aseriesofquestionsabouttheiractivities，suchas— 　　Fuligni：DidIeatamealwithmyparents？DidIstudythatnight？HowmuchdidIsleepthe8）priornight？ 　　Theyalsoansweredquestionsabouthowtheyfeltandhowtheyperformedatschool. 　　洛波斯科：我一回到家就开始做作业，熬到一点、一点半，一直在做功课。所以…… 　　阿利森?奥布里：你熬夜到一点半，第二天感觉如何？ 　　洛波斯科：我会觉得很累，昏昏沉沉的，没有干劲，不想再这样来一遍了。