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阳光总在风雨后 ——如何应对挫折 心灵救助 1、接受现实 2、宣泄情绪 自我安慰 倾诉 投射 写信 活动 痛哭 3、调整视角 4、挖掘自身的潜在资源 5、重建目标 …… 感谢伤害我的人 因为他磨练了我的心志; 感谢欺骗我的人 因为他增长了我的见识; 感谢鞭打我的人 因为他消除了我的业障; 感谢遗弃我的人 因为他教导了我应自立; 感谢绊倒我的人 因为他强化了我的能力; 感谢斥责我的人 因为他助长了我的智慧; 感谢一切让我伤心 看不起我的人 是你们 让我发奋! * 人生路上甜苦和喜忧 愿与你分担所有 难免曾经跌倒和等候 要勇敢的抬头 谁愿常躲在避风的港口 宁有波涛汹涌的自由 愿是你心中灯塔的守候 在迷雾中让你看透 阳光总在风雨后 乌云上有晴空 珍惜所有的感动 每一份希望在你手中 阳光总在风雨后 请相信有彩虹 风风雨雨都接受 我一直会在你的左右 阳光总在风雨后 约翰·库缇斯 照片中的这个人与我们有什么不一样? 在他的生活中可能会遇到什么问题? 他能够面对这些问题吗? 在这段视频中, 最打动你的是什么? 你在生活、学习中遇到过哪些挫折?当时感觉怎样?你是怎么做的?结果怎样? 我是高一的一名女生,最近这段时间情绪特别低落,因为期中考试中有几门课不及格,这让我倍受打击。我想不明白,我平时非常认真地读书,非常刻苦地做作业,为什么回报我的还是倒数的成绩?要知道我初中时的成绩还是可以的。我怎么面对我的父母啊?他们都是下岗工人,含辛茹苦地供我读书,无非是想让我考上大学,可是我这样的成绩别说考本科,就是考专科也考不上啊。我感觉前途渺茫,生活没有意义。 当你乐于承认既成的事实,并且乐于接受已经发生的事实,就是能克服随之而来的任何不幸的第一步。 --威廉?詹姆斯 1、接受现实 *
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