《快速跑和体能练习》教学设计.docxVIP

单元计划 课次 教学内容 教学目标 重点、难点 组织教法及措施 一 快速跑基本能力 1、脚掌撑地 2、高抬腿 3、后蹬跑 1、学习快速跑的基本能力； 2、通过教学使85%左右的学生能掌握快速跑的基本能力，发展四肢力量和及灵敏和协调等身体素质； 3、培养学生勇于克服困难的意志品质； 重点：高抬腿和后蹬跑； 难点：体会高抬腿和后蹬跑在快速跑中的作用； 1、练习脚掌撑地走和跑、高抬腿和后蹬跑； 2、讲解示范，学生示范； 3、分层教学； 二 一、探究影响快速跑的因素； 1、步频练习 2、步幅练习 3、摆臂练习 二、课课练； 三、游戏《踩气球》 1、通过探究式教学让学生发现并认识到步频、步幅和摆臂在快速跑中的重要性，激发学生学习兴趣，调动学生主动参和体育活动的积极性； 2、通过教学使85%左右的学生能够合理的运用步频、步幅和摆臂的技术动作，发展学生下肢力量、耐力、速度、灵敏性和协调性等身体素质； 3、通过探究式教学培养学生发现和解决问题的能力，激发学生勇于克服困难的意志品质，培养学生遵守规则和安全运动的意识。 重点：步频、步幅和摆臂； 难点：通过探究的形式了解步频、步幅和摆臂的重要性 1、比赛分层 2、步频和步幅的探究式练习； 3、摆臂的探究式练习； 4、课课练分组教学； 5、游戏《踩气球》； 6、教师采用探究式教学引导学生在练习中找到步频、步幅和摆臂在快速跑中的重要性。 三 一、快速跑的反