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有效沟通
压力管理;有效沟通;课程目录;良好沟通的元素;;一队：
十四个人吃十四个柿子 。;二队：
小良赶着一群羊，半路遇到一只狼。;三队：
妈妈赶马，马慢，妈妈骂马。
;沟通的过程;沟通原理图;案例分析;孙悟空;过程分析;要素分析;;四种不同的沟通方式;主张式沟通 三步曲;沟通二：
老婆：你怎么才回来啊！我担心坏了，你知道吗？我打你电话没有联系到你，我担心极了，我还以为你出现了什么事情呢？（委屈）
老公：傻的，我怎么会有问题呢？因为有些事情我需要处理。（有点内疚）
老婆：你老是这样，我都有些承受不了了，我一个人在家里很孤单，总是担心你有什么事情我不知道。
老公：怎么会呢？我看你是担心我在外面有别的女人吧，我不会的，最近我要把精力放到工作上（温和）。
老婆：我就是有些担心，我害怕会失去你（诚恳）。
想一下接下来会怎样？
;如何表达感受？;沟通技巧小贴士;压力管理;课程目录;压力的由来和作用;;;警觉压力过大;如何释放压力;;评估结果;第1-4题：
人际关系;自我疏导;;
;;;;;;;;;;;课程回顾;Thanks ! 開心快樂每一天 ！
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