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美女丰胸菜谱 每个女人都希望自己拥有完美身材，尤其是丰满胸部。那小胸或是平胸的人，该怎么丰胸呢？为大家介绍7类丰胸食物，让你轻松吃出C罩杯。 女人丰胸需要的食物 　　一、大豆 　　增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。 大豆杏仁核桃露 大豆杏仁核桃露的做法步骤： 1. 黄豆提前用清水浸泡一夜； 2. 杏仁提前用清水浸泡三小时左右； 3. 将黄豆、杏仁洗净，与核桃仁一同放入豆浆机中； 4. 加水至指定水位线，按下全豆豆浆键，15分钟后即可饮用。 　二、食用菌类 　　银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。 木瓜红枣银耳羹 木瓜红枣银耳羹的做法步骤： 1. 准备好所有的食材。 2. 银耳泡发，红枣也用清水浸泡一下洗净。 3. 汤锅中水烧开放入洗净撕小块的银耳大火煮开小伙炖煮30分钟。 4. 倒入红枣。 5. 红枣煮上15分钟后加入冰糖。 6. 倒入木瓜。 7. 煮开即可关火。 三、海带 　　海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增