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江门职业技术学院 李斐 北京市朝阳区亚运村第二幼儿园中一班 “绘出我心情” ------德国小学放松课:让心灵也透透气 “问候时间” “积极休息” “放松训练” 孩子们可以互致问候、交流信息。女儿说:“杰西卡有一次把她掉的牙齿装在瓶子里给我们看,阿德亚有一次把他包扎过的受伤的腿给我们看。如果有小朋友过生日,这时也是大家送礼物的时间。” 9:35至9:55在课程表上被称为“积极休息”,是学生的室外活动时间。每个孩子都必须到室外去呼吸新鲜空气、运动身体。老师会把教室的门锁上,不让一个孩子留在教室里,即使是严寒的冬天。 每天在11:35准备吃午饭前,老师会给全班学生做一个放松训练:把窗帘拉上,放上舒缓的音乐,孩子们安静地把脸伏在桌面的软垫上,闭上眼睛,听着老师节奏缓慢的指导语,全身一点儿一点儿放松,在身心愉悦中结束上午的学习。 我家的第二个男人也开始成熟了 “我是从哪儿来” “那时候妈妈的肚子有多大” “生我的时候疼吗”, “你也像莫愁那么大声哭吗”, “什么叫难产呀”,。 “妈妈,我们已经有同学脱皮尿尿了。” “不可能,除非他一生下来就做手术了。” “什么手术,小男孩都要做吗?” “那倒不一定” “什么呀,他们正结婚呢。” “什么呀,你们班外教是我们班外教的配偶。” 青少年心理健康具有阶段性: 1、婴儿期的心理健康 丰富和适量的刺激 依恋 2、幼儿期的心理健康 动手操作 言语与交际 自我意识的初步发展 学习社会技能 性别角色的获得 3、儿童期的心理健康 自我概念的变化——习得性无助 建立同伴关系——同伴接纳程度可预测心理适应问题 4、青少年期的心理健康 性意识——体貌特征意义重大 异性交往深远影响 自主性发展——是关键任务 “自己做主、排除他人干扰而坚持实现目标的能力。” 根据学生年龄阶段特点和发展需要,在小学、初中、高中侧重选择各个层次中的不同内容开展学校心理健康教育: 学龄前阶段——习得语言、适当增加社会交往能力的培养;社会性依恋 小学阶段——学校生活与学习适应培养、良好行为习惯养成; 初中阶段——青春期教育、代际关系调适、情绪调控、自信心培养、学习能力提高、人格塑造等;(生理心理的不平衡性)——关键阶段 高中阶段——学习能力提高、考试焦虑调适、升学及就业辅导、人格培养、人生观教育等为主要内容。 综合性内容: 学习适应、情绪调控、人际关系调控、青春期心理咨询、自信心培养、意志力及耐挫力培养、人格塑造等教育内容。 注意: 教育方法的适用性 注意:各阶段心理健康教育内容之间的衔接性与系统性。 例:“学会合作”注意不应重复 一、青少年期的基本特征与问题 矛盾动荡性——“心理狂飙期” 面临的主要问题: 1、性成熟引发的问题: A、 性别角色形成与认同 B、 异性意识的发展 C、 与异性正确共处 D、 与性发育相关的困扰 面临的主要问题: 2、形成自我,发展独立性 真正心理独立、心理断乳——知易行难 自主选择的同时要自己承担后果 3、逐步实现自我统合 自我同一性就是一个人关于自己是谁、在社会上的地位和作用、将来会成为什么样的人以及怎样努力才能成为理想中的人等一系列想法达到一致协调状态。 自我意识的混乱是指个体无法形成正确的自我概念和适宜的自我态度,以致不能达到自我同一性的确立而获得安定、平衡的心理状态。 个体必须形成自我协调能力,调节内心的各种冲突。 面临的主要问题: 4、社会适应性能力的形成 对社会规范、自我价值与地位、现实与理想的认识。 对现实社会的认识与适应。 青少年期是最容易出现心理和行为异常问题的时期。 二、影响青少年心理发展的因素 1、遗传与生理成熟 2、家庭 父母教养态度、家庭氛围、父母期望、亲子冲突与沟通、家庭结构、排行、兄弟姐妹、家
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