职工健康宣传系列20190304.docVIP

职工健康宣传系列（一） 职工健康直接关系到企业发展，公司响应集团公司开展的以“健康体检、健康宣传、健康维护”为重点的职工健康行动计划，取得了一定的成效，但在部分职工中仍然存在健康意识淡漠、自我健康管理能力不足，有病不规范医治或知而不行的现象。春季交换时节，有些疾病高发。现在对一些易突发的疾病给大家宣传知晓，望广大职工重视自身健康。 一、心源性猝死 心源性猝死，是指由于心脏原因导致的突然死亡，最常见的病因是冠心病猝死，见于急性冠脉综合症（包括急性心肌梗死和不稳定心绞痛）。当急发心肌缺血，如果得不到及时应急措施（如心肺复苏）或抢救不及时，就会发生心源性猝死。 如明确患有冠心病的危险因素，同时有反复心绞痛的发作，就要引起特别注意了，特别是在春季交换时节，最容易犯病。建议可以备一些应急药品，如：速效救心丸、硝酸甘油等药物。一旦感觉有胸痛发作，心里难受，喘不过气来，像是很重的东西压在胸部，这都是较严重的心绞痛发作前兆。这时一定要遵从医嘱服用应急药品和及时就医。 二、脑卒中 脑卒中，是指人体脑部血管由于某种原因而造成颅内血液供应障碍，引起脑组织损害的一组疾病，按照发病的进程，可以分为急性  三、健康风险因素分析和防范要点 在岗因病突发死亡无论是对单位、对家庭造成的结果都是惨痛的，造成职工在岗因病突发死亡的健康危险因素是多元化的，如慢性基础病、健康意识和疾病管理、自然环境、工作环境、生活压力等。这些危险因素中大部分是可以通过改变自我健康意识和生活习惯，强化自我健康管理和调整自身心态，达到降低和防止健康意外发生的目的。 四、突发健康意外发生防范要点 （一）心源性猝死发生前的特殊征兆 征兆一：疼痛。典型的冠心病临床表现是胸痛、胸闷的感觉，当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，就要立即就医或者寻求帮助。 征兆二：近期出现或者加重的胸闷。如果近期突然出现活动后胸闷，休息一段时间可以缓解，这种突然出现的症状可能表明冠状动脉内的粥样硬化。 征兆三：心慌。不定期出现的心率加快通常是室性心律失常的症状，如果是频繁发作的室性心律失常，则有法尔航室颤风险。室颤发作后，数分钟之内即可导致死亡。 征兆四：不明原因的疲乏。如果出现不明原因的疲劳、乏力，或伴有胸闷、水肿，这种情况可能是由于心肌炎或者心肌病造成的，应警惕猝死的发生。 征兆五：心跳过缓。心脏的跳动是由特定的起搏细胞发起的，起搏细胞功能变差就会导致心脏跳动速率减慢，严重时会引发心脏停博，导致猝死。 （二）如何预防心源性猝死 1、定期体检。 2、积极服药治疗。 3、避免疲劳过度和精神紧张。 4、戒烟、限酒、平衡饮食。 5、自我监测血压。 6、危险评估。 7、注意危险信号。 （三）脑血管崩溃、脑溢血发作前的特殊信号 信号一：剧烈头痛是脑出血的最常见症状。 信号二：剧烈头痛伴随呕吐，并迅速出现昏迷、偏瘫、大小便失禁等症状。 信号三：一侧肢体麻木，面部、胳膊、手指麻木，同时出现上肢或者下肢乏力。 信号四：舌根发硬、握力下降、经常流鼻血、白天嗜睡、哈欠连天、眩晕明显。 （四）如何预防脑卒中 1、坚持适度运动。 2、戒烟戒酒。 3、合理膳食。 4、定期体检。 5、自我监测血压。 6、规范用药。 7、防寒保暖。 8、补充水分。 9、慢起床。 10、心态平和。 一生守护健康，别让绽放的生命出现意外，为了您和您的家人，请重视自身健康！！ 乌鲁木齐铁建工程咨询有限公司 人力资源部宣 2019年2月28日