尽快走出考后综合症12周1122.pptVIP

辩证地看待成绩，树立信心 1、合理地认识考试的作用； 2、关于失败的心理实验。 所谓失败，其实就是自己的一种感觉，是在通往目标的过程中，由于自己的行动多次受阻而产生的绝望感，是自己在自己心中滋养起来的“纸老虎”。 失败仅仅存在于失败的人的心中。只有屡败屡战的人才是真的英雄！ 期中考试的成绩你还记得吗？ 时间滑指而过，开学时我们还信誓旦旦地勾画着新学期的蓝图，一晃眼就期中考试已经结束一个多星期了。刚考试完时，看着自己的成绩，或自信满满，或捶胸顿足悔不当初，好多同学还都写了深刻的反思，当时的痛苦现在是否还记得，我们的计划执行的怎样？我想是该提醒提醒大家了。 5、严抓冬天学习。从现在算起，到放寒假也就是两个月的时间。冬天适合学习，因为它能磨练人的意志。早晨住校生必须在5:50之前到教室。学习还必须有所侧重。为加强语文、英语的学习，班主任都要反复强调，晨读时间必须以读语文、英语为主。每天学习累了，抽出10分钟练书法。晚自习时间、周末时间、点滴时间，掀起做数理化题的热潮。高考要想上名校，高一年级必须打好语数外理化的基础。 6、狠抓基础知识 　　基础不牢，地动山摇。考生出现在某个科目上分数低，往往是在知识、技能掌握上存在缺陷，或者是记忆不牢，或者是理解不透，或者是应用不熟练。因此，回归课本，查漏补缺，及时弥补，抓好基础知识才是提高分数最有效的办法。如果考生一味地作模拟试题，对付偏题难题，其结果是题目没做出来，时间耽误了。这就好比将军带领为数不多的人马，去占领守卫牢固的堡垒，长期激战下来，损兵折将，大败而归，或者侥幸夺得了城池。但这种做法丧失占领周围广大地盘的机会。考试如打仗，我们要争取更多的地盘，而不是几个堡垒。 * * 高一二科主题班会2015年11月22号 尽快走出考后综合症 谁抓住了冬天 也就抓住了一年 Part 1 ——In the Classroom After a Maths Class 这天数学试卷发下来了，这是期中考的最后一张试卷。青松拿到了她的卷子...... 上面鲜红的分数，格外刺眼，她的心顿时沉了下去， “为什么会这样的，我哪有脸面见人啊？上大学的希望没了。”青松想起在家时父母关切的眼光，妈妈特意为她煲的汤，眼泪默默流下。接下来几天，青松精神恍惚，上课一点都听不进去，但是她还是强迫自己要学习学习，其他事情什么都不管了。可效果并不佳，她的情绪令人担心。 Part 2 ——In the Classroom After a Maths Class 这天数学试卷发下来了，这是期中考的最后一张试卷。伟斌拿到了他的卷子…… 他瞄了一眼，双手用力一抓，把试卷揉成一团，扔进抽屉里：“看到就心烦，没有一科是满意的，真不是学习的料。”以后，数学课上他就睡觉，作业也不做了。 QUESTION 1 你觉得他们俩考后的情绪、行为怎样？ QUESTION 2 如果你是他们，你将如何应对考试不理想的事实呢？ 心情加油站 要知道把试卷扔进垃圾桶，永远不是最好的解决办法，记得鲁迅说的一句话：真的勇士，敢于直面惨淡的人生。让我们正视那张试卷吧。 你“打算”怎么“做”？ 期中考试之后 李践 — 行动成功学 创始人 当尝到失败带来的苦涩,我们都想过应当如何去做; 可是在付诸行动的时候，却只有很少的人能够做到身体力行。 所以,世界上有30%的人制定了目标，但只有不到3%的人能坚持执行,取得成功. 你是这3%当中的一个吗? 心态、目标、时间管理和行动，究竟哪一个更重要？回答是：四者同等重要。因为从成功学的角度来看，它们是四位一体，不可分离的。 ??? 改变心态的时候，行动就开始了；确定目标的时候，行动就开始了；时间管理的时候，行动就开始了。而行动，则必然是心态改变了，目标确定了，时间管理开始了。心态、目标、时间管理三者集中在行动上，三者的表征是“行动”。 成功de公式 有一条成功的公式我们耳熟能详: 成功=1%天才+99%汗水 我们每一个人都希望体会成功的喜悦,摘取成功的果实. 那么,到目前为止,你是否体会到了成功的喜悦?是否已经总结出属于自己的成功公式呢? 中国学习与记忆教育研究中心的《清华状元学习法》里面辑录了众多高考骄子们的学习经验。这些经验可以归结为六个方面： ①学习对他们来说是一种兴趣、追求和责任。 ②他们中大部分人认为自己智力水平一般，成功靠的是勤奋。 ③要想得高分就不能有偏科。 ④学习方法上最忌成为题海的奴隶。 ⑤没有自学能力仅靠老师不行。