积极心理学幸福教育分享会(1).pptVIP

* 积极心理学幸福课堂分享会（1） 2016年度凤凰城中英文学校 积极心理学是20世纪末西方心理学界兴起的一股新的研究思潮。这股思潮的创始人是美国当代著名的心理学家马丁·塞利格曼。积极心理学主张研究人类积极的品质，充分挖掘人固有的、潜在的、具有建设性的力量，促进个人和社会的发展，使人类走向幸福。 何为积极心理学？ 幸福教育是对传统技能教育的反思，强调教育不是只对学生纠正错误、改造问题、克服缺点，而是要发掘学生的各种积极品质，并在实践中拓展和培育这些积极品质。 何为幸福教育？ 1.由教育局组织 增城教育局与清华大学在2015年9月至2016年1月合作开展的积极教育测量项目； 2.以学校为单位 共有5所学校被选中参与，项目参与人员每周二接受清华大学研究人员的远程培训； 3.以班主任为主体 班主任根据培训内容，结合班级情况进行积极班会课。 课程来源 1.我校作为项目参与学校所承担的责任 根据我校对积极教育的探索和实践出一本书，会对班主任们上积极班会课的情况跟进、记录、评价； 2.共享积极心理学的成果 增城教育局非常重视积极心理学，倡导积极教育，在接受清华大学专业、系统的培训后，共享成果，并有所创新； 3.让师生更幸福 挑战与收获并存，也是理论的践行者和受益者。 开展分享会的意义 1.形式 平均每2周会有一节幸福教育分享会，共有5次分享会。老师根据分享内容进行积极班会课，在课上做好记录（拍照、录像），并在下次课程开始前上交本次积极班会课课件和反馈表（会提供给大家）； 2.要求 幸福自己；言传身教，老师跟学生的关系直接影响教学效果；不断地学习、运用积极心理学的知识和技能；感受师生的积极变化，并做好记录；因地制宜，有所创新。 形式与要求 我们会提供的帮助：积极班会课的参考文案和资料。 2016年3月7日 主题一：积极自我，发挥优势 认识自我的重要性 心理健康者了解自我、接纳自我，能体验自我存在的价值。 对自己的能力、性格中的缺点能够做客观的、恰当的自我评价，不自傲，不自卑。自己的生活目标和理想切合实际。能正视自己，并接纳他人。 心理健康的标准之一—— 关注积极自我 1.这座山有点高。 2.到处都是灌木丛。 3.有一个瀑布，下雨时水流湍急。 4.瀑布下有一个小水潭，下雨时水位大大提高。 5.仅有两条通往山顶的、未经人工开发的小路。 你将攀登一座山, 关于这座山的描述如下—— A组：请问这座山的险恶之处在哪里？（说出5处） B组：请问这座山的美丽之处在哪里？（说出5处） 关注积极自我 1.你对这座山的喜欢程度？ （1-10分） 2.这座山的攀登难度有？ （1-10分） 3.攀登这座山的享受程度有？ （1-10分） 思考问题—— 关注积极自我 1.喜欢度提高 2.胜任力提高 3.享受度提高 同一座山，同样的描述，但是问题不同，对山的喜欢程度就不同了。这对你们有什么启发？ ——要看到自己和他人的优点，提高对事情的积极关注力！ 美丽VS险恶—— 关注积极自我 “我们能看到的是我们所寻找的，我们常错过很多我们不曾关注的事物，即使它们就在眼前……我们关于这个世界的经验很大程度受到注意力的影响。” ——斯塔夫罗思和托雷斯 关注积极自我 提高积极关注力： 每天在本子上记录自己今天发生的最好的3件事，并思考为此我们要感谢什么。可以把最好三件事分享给别人，持续下去，这是能提高幸福感的经典活动。 推荐活动—— 1.积极品质是积极心理学之父马丁·塞利格曼等人研究了全世界所有主流文化、宗教、思想和国家后归纳出来的全人类共有的基本性格，即一个人会倾向于如何去思考、感受和行动。 2.塞利格曼认为，每个个体如果能在每天的生活中运用自己的优势，将会在最大限度地促进个体的参与感与意义感，从而提升幸福感。 3.每一个人都拥有所有这24种基本品质，只是程度有所不同。 积极品质的理论知识 可通过塞利格曼的《VIA优势品格测试量表》测出自己的积极品质。（会提供给大家） 24种积极品质 积极品质的表现由基因、个人体验和意志等先后天因素决定。优势虽然相对稳定，但就像肌肉锻炼，会越用越多，越用越强。 积极品质常相互协作 爬山可能会表现出哪些积极品质的协作？ 勇气 好奇心 欣赏美 善良 例如：在医