高一上册体育教案-系列青春健身操 人教版.docVIP

课时教学计划 学段：水平五（ 高中一年级） 教师： 课次： 5-1 课 题 系列青春健身操---- 《青春魅力》 教学目标 1、体会到健美操运动“力与美”的特征，了解健美操的运动特点，能跟音乐基本完成组合一、二动作。 2、发展学生的身体协调性、空间感和节奏感等素质，发展学生体能，增强心肺功能。 3、通过自主学习和相互学习培养学生的群体意识、交往能力和合作意识以及责任意识。 教学重难点 教学重点：掌握校园健身操基础套路的基本动作。 教学难点：做到良好姿态，动作协调，有弹性，有力度，节奏感强。 器材 音箱、U盘、谱架5台、pad 5个、图册40本。 结构 环节目标 授课内容 教师活动 学生活动 组织形式与要求 时间 开始部分 通过健美操运动的导入，让学生了解今天学习的内容，激发学生的学习兴趣。 一、体委整队，报告人数。 二、师生问好，宣布本节课内容。 三、检查服装和人数。 四、安排见习生。 1、指定地点集合。 2、向学生问好，宣布本节课内容，检查服装和人数。 3、安排见习生。 1、指定地点集合整队。 2、向老师问好，认真听老师讲解本节课的内容和注意事项。 3、检查服装。 组织和要求： ◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎ ◎◎ ◎◎ ★ ◎◎ 要求：队伍集合迅速，站队做到快静齐。着运动服、运动鞋，精神饱满。认真听老师讲解。 2分钟 准备部分 通过慢跑和行进间基本步法进行热身，同时发展学生的良好姿态，协调性以及节奏感。 一、慢跑 1,2组向右转绕场地慢跑。3,4组紧跟其后，三圈后由跑步变齐步然后立定。 跟着音乐在教师的带领下做准备活动 二、准备活动 1、头部运动 2、肩部运动 3、腰部运动 4、弓步压腿 5、侧压腿 三、原地基本步法 1、踏步 2、漫步（前、侧） 3、开合跳 4、弓步跳 5、前踢腿 6、侧踢腿 7、踏步（缓冲） 1、讲解注意事项，下达指令，跟随学生慢跑热身。 教师示范，强调找到音乐中的节奏。 2教师讲解准备活动的要领和要求，带领学生各个关节和做基本步伐。 1、根据要求，按顺序依次进行慢跑热身。 2、学生认真听要领和要求，跟老师做准备活动，并且体会音乐中的节奏。 组织和要求 要求：队形整齐，充分热身，提高兴奋度。 组织和要求 以教师为中心散点站立。 6分钟 基 本 部 分 基 本 部 分 结束部分 通过示范 给学生建立动作的表像和了解注意事项。 通过分组学习加快了教学内容的进度，使用图画册和pad便于学生更好的自主学习和相互学习。 通过学习组合一和组合二，让学生形成良好的基本姿态，提高学生的节奏感。 及时总结和评价，有利于帮助学生对动作的掌握和纠正。 通过互教互学对进一步加深巩固。 及时评价，让学生对动作的理解更深刻。 对比视频找出自己的不足，及时纠正。 通过展示，检验自己学习的掌握程度。通过练习次数的增加提高学生心肺能力，增强学生体能。 通过拉伸使学生肌肉得放松，身心得到恢复。 一，讲解《青春魅力》健身操的注意事项及要点。教师进行示范。 二、自由组队游戏 在3秒钟快速找到同伴，并且脚尖碰脚尖。全班分为10组，要求每队4人，至少有2名女生。 三、每组4本画册，分别是组合一第一、第二个八拍，组合二第一、第二个八拍。 每个人学习一个八拍的正反方向动作。掌握快的同学可以用pad观看完整视频并学习下边动作。教师巡回指导学生，并做示范。 四、展示点评，教师喊节拍，学生依次展示根据画册所学到的内容。 五、青春魅力健身操组合一 第一个八拍 1-4如图 5、6如图，7，8动作相同方向相反 第二个八拍 1-4如图 5-8如图 第三，四个八拍动作同第一，二个八拍，但方向相反。 青春魅力健身操组合二 第三，四个八拍动作同第一，二个八拍，但方向相反 。 六、 1、分别掌握后，进行小组内一人教三人相互学习。 2、教师进行巡回指导，学生相互学习。 3、掌握后进行两个组合的展示，教师下口令，喊拍节奏比前面速度快，1,3,5,7,9组先展示，2,4,6,8,10组用pad对他们进行录像。做完之后互换角色。然后学生互评，教师总结。 4、学生观看完整示范对比自己录像视频，进行学习模仿。 5、巩固练习，跟随教师进行多次集体展示，再选出优生带领展示。 一、放松练习（拉伸放松） 二、教师小结 三、师生再见 四、回收器材 1、教师示范，然后讲解《青春魅力》前两个组合的注意事项及要点。 2、教师组织学生组队游戏 3、给每个组长分发4本图画册。安排学习内容。告诉学生学习正反方向动作。教师巡回指导及个别讲解并作出正确示范。 4、4分钟后，组织学生进行分组展示。教师喊节拍。 5、教师根据学生展示总结点评及纠正。 6、组织学生巩固。 1、组织小组内教学进行一人教三人。 2、教师巡回指导，针对意见不统一的问题，给予解答