李金锋《积极应对压力-追求职业幸福》的学习体会.docVIP

作业标题：《积极应对压力，追求职业幸福》的学习体会 作业内容： ? 人生之所以有意义，就在于人生有追求，有目标。对有追求、有目标的人来说，困难就不是困难，而是磨练；挫折也不是挫折，而是动力。没有价值追求的人，再轻松也不一定有真正意义上的幸福感，马斯洛的需要层次论揭示：“人的自我实现”是人的本质需要。教师应当对自己的职业生涯有所追求，树立积极的人生观，用乐观的人生态度主宰自己的思想和言行，用自己的实际行动来赢得社会学校家长的认同。我们可以对照这次的汶川地震中的师生们，在那么艰难的条件下依然不放弃理想与信念，将学习教育放在自己的第一位，这么积极的人生观难道不值得我们这些教师去学习吗？教师就应该在自己的追求中，不断地进行着创造，增强自己的认知内驱力和自我提高内驱力，不断地走向成功的彼岸，无论身处何处，多么困难，都不放弃自己的理想与信念，把教书育人放在自己的第一位。在实现自己职业理想中，尽享职业的幸福。? ? 教育要给人以幸福，成为幸福的教育，就必须有教师的幸福。很难想像一个内心没有职业幸福感的教师，会不断探索教学改革的真谛，实现教育的价值，培养出幸福感的学生。教师的专业发展已经成为教师成长的深情呼唤，成为教师职业幸福的不竭源泉。唯有用心耕耘，获得专业成长，实现生命价值，也才会感受幸福、创造幸福。 幸福是所有人类一生不断最求的主题，是人们永恒的追求。只有感到幸福的人，其人生总是快乐和阳光的。幸福是多元的，不同的人有着不同的见解。从事教师职业的人，每天都要面对一群嘈嘈不停的学生，忙着处理一件一件永远做不完的事情，做教师的幸福感在哪里呢？教师的幸福感源于学生的成功和学生对教师的真情回报，源于教学教育工作的成就，源于家长社会的信任、尊重，源于领导的肯定和支持，源于豁达的生活态度、自觉高雅的生活情趣，源于和谐的人际关系。世界上每一个人都想自己工作中有所成就，每天都在寻求幸福的人生，但是，并非人人都能在追求中得到幸福。幸福是什么？简单的说就是从有意义的事情中获得快乐。 教师的教育教学职业是否幸福是一种感受，它是教师个人价值观的体现。教师这个职业的本身就是“燃烧自己照亮别人”，有了这种蜡烛、春蚕般的价值观、人生观、幸福观，就能“一意孤行”地干好自己的工作；就会真心对学生，用心灵点燃心灵；就会固守这份职业，坚守这份信念，感觉自己的幸福。 “问渠哪得清如许，唯有源头活水来。”教师要获得职业的成功，品尝职业的幸福，就要不断地促进自身专业的发展。教师在教育过程中，奉献自我，同时也收获自我，获得成长。教师追求的一种幸福感，不应该仅仅建立在学生的成功之上，而应该有自己的成功：对教育的认识更加深刻，拥有的教育智慧更加丰富。苏霍姆林斯基说过：“如果你想使教育工作给教师带来欢乐，使每天的上课不致变成单调乏味的义务，那就请你把每个教师引上进行研究的幸福之路吧。”专业发展已经成为教师成长的深情呼唤，成为教师职业幸福的不竭的动力和源泉。 【心态――教师职业幸福的基点】 一位哲人曾经说过：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败。”人在沼泽与心在沼泽是完全不同的。良好的心态同师德同样重要，从某种意义上来说甚至超过了师德。心态决定成败，没有良好的心态，也就谈不上师德建设，更不用说专业发展和职业幸福了。 当下升学竞争的压力大，导致教师工作量倍增，教师身体、心理负荷明显增大；教师职业的高付出与低回报造成强烈的心理落差；社会对教师的期望值和家长对独生子的期望值都很高，造成教师处于应对、心力憔悴。某市对426名中学教师进行的一次心理健康状况调查，54%的教师存在心理问题。其中，近70%的教师感到心累、精神疲惫，48%的教师有焦躁、失眠等症状，36%的教师感到有时难以控制自己的情绪。 在我们的身边常常有这样司空见惯的现象：执教一人一课、教研课、公开课：一些人积极争取，但也有人避而远之。沙龙研讨：一些人积极思考，大胆交流，但也不乏很多人找个角落坐下来，暗暗乞求今天不要让他发言。怀着应付的心态，你不会在执教公开课的过程悟出教学的真谛，不会在沙龙论坛中碰撞出思维的火花，不会在教学研讨中捕捉新的问题……，说白了，你的感觉一定不会良好。 心态作为教师专业发展、职业幸福的基点，作为教师首先要调整好心态。积极的心态有助于人们克服困难，使人看到希望，保持进取的旺盛斗志，激发人的潜能，也才能很好地实现专业的发展。消极心态使人沮丧、失望，对生活和人生充满了抱怨，自我封闭、限制，也就扼杀了潜能的发挥。这就如同一枚硬币，一正一反，该怎么看？这一正一反，就是心态，它完全决定于你的想法。机会总会被伪装成困难。正是因为这些看似点滴的小事，这些给工作与生活带来一