专题一 大学生心理健康教育.ppt

长春汽车工业高等专科学校 主讲：杨芳 学校心理咨询室：公共教学部9号楼A区414 联 系 电 话李老师 杨老师 杨 芳 QQ：274465283 思考： 为什么要开设心理健康课程？ 对大学生心理健康教育的认识 现在社会上和部分学校中的确存在一种极不科学、极不严肃的思维逻辑：之所以开展心理健康教育，是因为许多学生心理不健康。这是对心理健康教育的最大误解。 我们开展心理健康教育的根本目的: 提高学生的整体心理素质，维护和增进学生的心理健康水平。 大学时期是一个快乐与迷茫交织的时期 大学生是一个快乐与郁闷并存的群体 因为年轻，才快乐！ 因为年轻，才郁闷！ 而成长，可以让快乐永恒！ 成长过程是快乐与痛苦并存的！ 大学生的问题？ 　　许多调查显示，30%-40%的大学生存在不同程度的心理问题，其中15%（或10%以上）的学生存在严重的心理问题。 　　大学生发生心理问题的领域主要集中在学习，人际关系，就业及恋爱方面。 ★ 一些经常发生在我们身边的现象 　　你是否有过因为某次考试失利而长久的郁闷，走不出失败的阴影，以至影响你今后的学习和考试？ 你是否有过因为某件事的干扰，久久不能平静，以至影响上课的注意力和情绪的稳定？ 你是否有过因为交不到真心的朋友而感到孤独和无助，以至不能进行正常的学习和生活？…… 9 你有没有想过为什么会这样？你有没有发现，以上这些事例都可以和四个字紧密联系起来—— 心理健康 的确，大学生由于在新环境的适应和新角色的定位方面经常出现问题和偏差，所以一入校就要注意心理调适和自我援救，以免产生心理问题。但是，一般来说，适应期的心理问题即使普遍存在却并不十分严重，大部分学生短时间内就可以消除。严重的心理问题不是出现在低年级而是高年级。所以，加强心理保健从现在开始就要有明确的意识并要终身坚持下去。 　 这也是我们这次课的主要目的：我们可能并不能解决学生的所有心理问题，但是我们希望促使大家关注心理问题，注意及时调节不良心理。 11 大学生心理健康教育的目标 心理健康教育有两种目标： 预防和治疗各种心理和行为问题，仅针对有心理行为问题的正常人； 积极的、也是更重要的目标是: 促进每个学生最大限度地发展自己。 现代社会的竞争已不单纯是智力和体力的竞争，更重要的是心理素质，是心理与人格的较量。 大学生心理健康主要内容 我们讲什么？ 大学生心理健康概述——搭乘幸福快车 大学生的人格发展——成功人生的开端 大学生的自我意识——认识你自己 大学生的人际交往心理 ——学会交往 大学生的情绪调节与挫折应对——学会适应 这门课能让你获得什么？ 你对心理健康的理解？ 你期望解决什么问题？ 你有心理问题吗？ 专题一 大学生心理健康概述 搭乘幸福快车 一、健康与心理健康 二、大学生心理健康 三、大学生心理健康的自我调适 本讲主要内容： 一、健康与心理健康 请问:你健康么? （一）健康新概念 人类对健康概念的发展 生存----身体健康 20世纪70年代，联合国卫生组织（WHO） “健康，不仅指没有疾病或躯体正常，还要有生理上、心理上和社会方面的完满状态。” 1989年联合国世界卫生组织提出了21世纪健康新概念：“健康不仅是没有疾病、而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。” 科学的健康观 健 康 躯体健康 人体的结构完整，生理功能正常。 心理健康 在身体、智能、及情感上与他人的心理健康不矛盾的范围内，个人心境发展最佳的状态。 道德健康 在稳定的道德观念支配下表现出来的一贯的符合社会道德规范的行为。 社会适应良好 能胜任个人在社会生活中的各种角色，能立足角色创造性地工作并取得成就，贡献社会，实现自我。 健康概念四方面之间的关系 躯体健康是其他健康的生理基础；心理健康与躯体健康相互作用；以心理健康为基础而发展起来的道德健康高于单纯的心理健康；社会适应良好是心理健康的充分体现，是健康的最高境界。 20 1.究竟什么是心理健康？ （二） 心理健康 　　这主要是从我们人类感受的这个角度说的。比如说，当我们害怕紧张的时候，我们的心跳就会加快；当我们郁闷沮丧的时候，我们就会觉得心里堵得慌，憋得非常难受；当我们高兴的时候，就会觉得心情舒畅……也就是说，我们大脑活动的最终结果一般都是反映在我们的心理感受上，所以我们还是称心理。 21 什么是心