排球踏并跳下肢动作技术之运动生物力学特性分析.pdf

7 华人运动生物力学期刊 3 (2010) 7-13 排球踏并跳下肢动作技术之运动生物力学特性分析 1 辜瀞仪 1 王令仪* 2 张木山 1 东华大学体育与运动科学系 2 慈济大学体育教学中心 投稿日:2010/04/08 ；审查通过:2010/10/08 摘 要 前言：探讨排球踏并跳动作中，先行脚与跟随脚之运动学与动力学现象的差异，以提供教学与训练一参考之 依据。方法：以 11 名国立东华大学排球特优级选手为受试对象进行踏并跳动作，以一台 MegaSpeed 高速摄 影机(120Hz)及 AMTI 三轴测力板(1200Hz)同步撷取跳跃过程中下肢运动学与动力学数据。以相依样本 t-test 检验踏并跳先行脚与跟随脚之运动生物力学特性的差异。结果：相较于踏并跳跟随脚，先行脚有较长的下蹲 期与制动期时间。在关节屈曲角位移方面，先行脚的膝与髋关节皆大于跟随脚；关节蹬伸角位移方面，先行 脚之踝、膝与髋关节皆大于跟随脚。动力学之结果发现，先行脚较跟随脚产生较大的标准化总冲量值，在蹬 伸期跟随脚较先行脚产生较大的最大垂直地面反作用力，且峰值出现的时间亦较早，而跟随脚产生的快速肌 力指数(speed strength index, SSI)也较先行脚大。结论与建议：踏并跳是一非双边对称之动作技术，先行脚具 较慢的下蹲与制动，故牵张反射与弹性能再利用效果不大，其技术上或许是产生较大的向心收缩力量之能力 更重于牵张反射肌力与爆发力，其可藉由不具 SSC 之动作进行训练，如蹲踞跳。而跟随脚之动作则为一快速 制动蹬伸的浅蹲跳动作，牵张反射肌力与爆发力之特性对跟随脚之动作技术尤其重要，其可藉由具 SSC 之动 作进行训练，如增强式训练。 关键词：先行脚、跟随脚、关节角度、冲量、肌力 壹、 绪论 的研究中，仅针对踏并跳与并腿跳之动作进行比较， 良好的跳跃能力是排球运动中重要的动作要素， 并未清楚的说明踏并跳动作中先行脚与跟随脚分别 例如跳跃发球、跳跃杀球与拦网等动作，在运动技术 之运动特性。 上区分为助跑期、起跳期、空中期以及着地期(张木 山，1997) 。在排球运动的跳跃技术又因起跳期动作 的差异可区分为踏并跳 (step-close jump) 与并腿跳 (hop jump)(图一) 。两种跳跃技术相异之处在于，在并 腿跳动作的起跳期是以双脚同时接触地面而同时蹬 地跳起且同时离地；而踏并跳动作却是先有先行脚 双脚同时 双脚同时 先行脚 跟随脚 双脚同时 (lead leg)接触地面，而另一跟随脚(trail leg)才跟进踏 着地 离地 着地 着地 离地 并，最后两脚才同时蹬地跳起再同时离地 (Coutts, 并腿跳动作 踏并跳动作 1982) 。由此可知，踏并跳的动作在着地期并非一双 图一、并腿跳动作与踏并跳动作 边对称的动作型态，在观察国内 97 学年度大专排球 男子与女子组特优级预赛中发现，其选手皆使用踏并 跳 跃 动 作 效 益 是 以 肌 肉 的 牵 张 － 收 缩 循 环 跳的方式进行攻击，而过去关于排球跳跃动作踏并跳 (stretch-shortening-cycle, SSC)为其基础原理，亦是跳 *通讯作者:王令仪 Email: tennis01@ndhu.edu.tw 跃动作中重要的生物力学要素，其为人体在活动时， 地址：东华大学体育与运动科学系，台湾(970)花莲市华西路 123 肌肉先有一预先伸张(pre-stretch)的离心收缩之后立 号