生涯规划-教学发展中心.docVIP

生涯發展 成大教研所 饒夢霞副教授 前言：生涯抉擇的迷思 生涯規劃的基本概念 Why：突破障礙、開發潛能、自我實現 What：自我了解、工作世界、如何抉擇 How：去五存二、系統規劃、水到渠成 生涯發展特色 Super理論的生涯發展階段與任務(大學生) 探索階段（exploration，15-24歲）：試探（tentative， 15-17）、過渡（transition，18-21）、嘗試（trial，22-24）。 生涯自我探索人形圖與我是誰 在價值觀的帶領之下，以人格為中心 帶著專長與能力，在興趣的土地上，耕耘人生的夢想 結論：用十帖良方與生活信條經營全方位人生 生涯抉擇的迷思 這世界上只有一種職業適合我。 直到我找到完美的職業，否則我不會滿意的。 有人會為我發現並決定一份適合我的職業。 在我工作領域內，我必須非常成功或成為專家。 我的職業應令我生命中的所有重要人物滿意。 就業能解決我所有的問題。 只要我努力，我能做成任何事。 職業的選擇是一種一次性（one-time）的行動。 只有在絕對的把握下，我才會採取行動。 如果我轉業，我會失敗。 只要能讓我做一件我很想做的事，我將會很快樂。 我的工作必須能滿足我所有的需求。 我的個人價值由我所從事的職業來決定。 在生涯發展上，做比不做好，多做又比少做好。 （工作時間越長的人，越能得到別人的讚賞） 生涯之路成功與否，端視上司與工作環境如何。 若想真有成就，得把弱點找出並努力改正它。 把家庭生活和工作分開，才會有好的發展。 事業上或生涯上的成功就是升等或高升。 「喂！老鄰居，你的草坪長得真好，你到底用什麼牌子的肥料？」（請判斷說這句話的心態是正確（O）或有偏頗（X））。 男人做男人做的事，女人做女人做的事；男人做的事女人一定做不像，女人做的事男人一定做不好。  生涯規劃的目的：突破障礙、開發潛能、自我實現自我實現以己為榮 圓融豐足 喜悅智慧 創造力開發潛能自我知覺 積極進取建立自信 培養實力增強勇氣 溝通技巧外在障礙政局不安 市場趨勢不明 生涯規劃的目的：突破障礙、開發潛能、自我實現 自我實現 以己為榮 圓融 豐足 喜悅 智慧 創造力 開發潛能 自我知覺 積極進取 建立自信 培養實力 增強勇氣 溝通技巧 外在障礙 政局不安 市場趨勢不明 經濟衰頹 社會紊亂 刻板印象 體能要求 內在障礙 恐懼不安 缺乏自信 缺少自覺 自視甚低 態度消極 缺少技能 突破障礙 生涯規劃三大主題做決定：把你自己放在世界上最恰當的位置；擇汝所愛、愛汝所擇向外看：這個世界需要什麼？這個世界存在哪些發展的機會？向內看： 生涯規劃三大主題 做決定： 把你自己放在世界上最恰當的位置； 擇汝所愛、愛汝所擇 向外看： 這個世界需要什麼？ 這個世界存在哪些發展的機會？ 向內看： 你是怎樣的人？ 你希望成為怎樣的人？ 你的才能和可能的限制為何？ 向內看：深入且透徹 知己者明 向外看：寬廣且前瞻 知彼者智 做決定：比較利與弊 知時者得 自我探索人形圖 Values價值觀 Values價值觀 Abilities Abilities 能力性向 Personality Personality 人格特質 Skills Skills 特殊專長 Interests Interests 踏在興趣的土地上 我 是 誰 （Summary Table） 技能（Skills） 興趣（Interests） 能 力 價值觀 （Abilities） （Values） 人格（Personality） 生涯發展與角色扮演(Career-Development and Role Play)： 壹.代表人物為舒伯（Super） 貳.生涯發展階段與任務(大學生) 探索階段（exploration，15—24歲） 主要任務為自我概念與職業概念的形成、自我檢視、角色嘗試、學校中的職業探索、休閒活動與兼職工作。 本階段的三個次階段為： 試探（tentative，15-17歲）：會考慮自己的需求、興趣、能力、價值與機會。並透過幻想、討論、課程、工作等嘗試作試探性的選擇。此時會縮小選擇範圍。但對能力及未來學習、職業仍未確定，所以現在的選擇以後未必會採用。 過渡（transition，15-17歲）：考慮現實狀況，試圖將自我概念實行。 嘗試（trial，22-24歲）：已確定一較適當領域，找到入門工作後，試著將其作為維生的工作。此階段範圍更縮小，只選擇可能提供重要機會的工作。 1976-1979年舒伯又加入角色理論，提出廣度與深度更佳的生涯發展觀（life-span，life-space career development），並以「生涯彩虹圖」（li