五行和五季专题知识讲座讲义.pptVIP

五行和五季专题知识讲座;五行归类总表;季节主气与用膳原则;; 季节;; 季节;长夏季进补原则 1、“长夏养脾”，宜清爽，少油腻，提高脾胃运化功能； 2、“长夏暑湿当令”，脾喜燥恶湿，宜健脾祛湿； 3、“长夏以温食为主”，不要贪凉或过食生冷之物，因为过于寒凉滋腻，反使暑热内伏，不能透发。（常见的疾病有胃肠道疾病、感冒发热，腹痛腹泻） ; 季节;秋季进补原则 1、“秋季敛神降气”，阳气由升浮转向沉降，机体由由外向活跃转向内向沉静； 2、“秋燥伤阴”，秋燥伤及肺脏致阴虚（出现口干、咽干、唇焦、干咳、气促），应滋阴润燥养肺； 3、“燥者濡之”，上燥清气，中燥增液，下燥养血。应慎用苦寒清热泻火药。 ;; 季节;冬季进补原则 1、“冬季阳气收藏”，气血趋向于里，皮肤致密，体内水湿不容易从体表外泄，加重肾脏负担，因此要注意养肾温补阳气，养肾防寒； 2、“肾藏精”，精是生命的基础，化生气血津液，因此冬天应保精、养精、藏精，培本固元，实时进补； 3、冬季进补应选择“温热性”的食品，以温补阳气、滋阴养血，阴精的充沛有利于阳气的生长。（应温而不散，热而不燥）;季节