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五行 五色 五脏 五腑 食物 味道 五行 金 木 水 火 土 颜色 白 青 黑 红 黄 益处 降低胆固醇 长寿 永葆青春 抗癌 预防疾病 五脏 肺 肝 肾 心 脾 五腑 大肠 胆 膀胱 小肠、三焦腑 胃 身体部位 鼻子 肌肉 耳、骨骼 舌头 口腔 食物 花菜、牛奶、 鲲鱼、牡蛎、 粳米、大蒜 绿茶、竹笋、 梅子、西兰花、 菠菜、油菜 绿藻 黑芝麻、乌骨鸡、 黑豆、海带、 鳗鱼、葡萄 辣椒、大枣、 苹果、西红柿、 红茶、红参 蜂蜜、南瓜、 马铃薯、番薯、 胡萝卜、生姜 芒果、木瓜 味道 辣 酸 咸 苦 甜 肝具有条畅情志，疏泄气机（指气的运动状态）的作用，与木的特性相似，故属木； 心具有推动血液的运行和温煦机体的作用，与火的特性相类似，故属火； 脾具有运化饮食精微，造血，免疫等功能，是人体各组织器官营养物质的来源，与土的特性相似，故属土； 肺具有呼吸，交换物质以及沉降气机的作用，与金的特性相类似，故属金； 肾具有排泄小便，调节人体水分平衡的作用，与水的特性相类似，故属水。 五行之间的相生关系：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。 五行之间的相克关系：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。 五脏之间的相生关系：肝生心，心生脾，脾生肺，肺生肾，肾生肝；相生关系使得各脏器能得到其他脏器对它的资助和营养，从而可以发挥出最佳的功能状态。 五脏之间的相克关系；肝克脾，脾克肾，肾克心，心克肺，肺克肝；相克关系可以使得各脏器的功能活动受到一定的制约，从而使各个脏器之间能达到一种相互协调和动态平衡状态，相克关系是一个系统对另一个系统的制约，根据其制约的程度，往往会产生三种结果：一是平衡，二是不及，三是太过。 五劳是指人体看、卧、坐、立、行等五种基本能力。据《黄帝内经》记载，五劳过度容易造成身体伤害，即久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。 一.久视伤血 长时间视物会伤血,眼受血而能视,五脏之精上注于目,乃能照明万物,过度使用目力,轻则两目疲劳,重则导致疾病.长期专一使用眼睛的人,如校对员 打字员 钟表修理工等,容易患近视或眼病..眼睛的损坏并不单纯是眼睛有病,它还反映人体血份受到损害。 二.久卧伤气 长时间卧床会伤气,长时间没事躺着,也会患病。 三.久坐伤肉 长时间坐着伤肉,中医认为脾主肌肉与四肢.久坐则脾气不健,胃纳欠佳,水谷精微难以运化转输,从而气血生化不足,导致人体皮肉失去滋养,使肌肉松弛,四肢倦怠,机体软弱无力,久坐不动,气机运行,血液流通受阻,易患慢性胃炎,消化性溃疡 冠心病 腰积劳损 痔疮等疾病。 四.久立伤骨 久立不走,下肢静脉血流回流不畅,会引起腰疼 腰软 足麻.久立不动,更容易伤肾损骨。 五.久行伤筋 中医认为:肝藏血,开窍于目,主筋.肝血不足会引起眼睛 筋键的过度使用,又会导致肝血亏损.所以长时间行走,会损伤人体之筋。 五脏之病对五味各有禁忌: 肝病应禁忌辛味, 心病应禁忌咸味, 脾病应禁忌酸味, 肾病应禁忌甘味, 肺病应禁忌苦味.