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癌症预防知识讲座;什么是癌症;中国癌症流行趋势的特点;肿瘤的防治;肿瘤的三级预防;肿瘤的一级预防;肿瘤的二级预防;重视癌症十大危险信号;;治疗癌前病变;加强对易感人群的监测;肿瘤自检 ;癌变的多阶段发生模式;肿瘤二级预防的策略;防癌查体;防癌查体;重视防癌工作;早期肺癌临床表现;;早期食管癌症状;;胆道肿瘤临床表现;胰腺癌临床表现;肾癌临床表现;前列腺癌症状;早诊早治;恶性肿瘤早期诊断要点;改进早诊手段;体检对早期发现肿瘤的意义;肿瘤的三级预防;下面给大家介绍八种预防措施 ;(2)不吃或少??烟熏和油煎食物。
熏鱼和熏肉中含有大量的致癌物质,如3-4苯并芘和
环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食
油中也含有此类致癌物质,应尽量少食用。;??? (3)不吃霉变的食物。日常生活中常常会遇到发霉变质的食品,霉变是由污染霉菌所引起,霉菌中有些是产毒真菌,是很强的致癌物质,同时某些食物在产毒真菌作用下产生大量的亚硝酸盐和二级胺,进入机体后在一定条件下,胃又可合成亚硝胺类化合物而致癌。
???;(4)不吸烟、少饮酒。
吸烟与胃癌也有一定的关系,烟雾中含有苯并芘、
多环芳香烃、二苯并卡唑等多种致癌或促癌物质,
是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身虽不是致
癌物质,但烈性酒会刺激胃粘膜,损伤粘膜组织,
促进致癌物质的吸收,如果饮酒同时吸烟,其危害
性更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性,从而加
强对烟雾中致癌物质的吸收。;? (5)要养成良好的饮食习惯。若饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫,对胃是一个损伤性的刺激,与胃癌的发生有一定的关系。同时,食盐摄入量大,进餐时好生闷气与胃癌也有关系。
???(6)多吃新鲜蔬菜和水果。多吃含维生素A、B、E的食物,适当加强蛋白质摄入,以利保护胃粘膜。
;(7)保护食用水的卫生。因为被污染的水源中含多种致癌的金属离子,所以一定要用正规的自来水,农村地区尽量使用井水。
(8)积极治疗癌前病变。萎缩性胃炎与胃癌有较密切的关系,是癌前病变;由胃溃疡恶变的胃癌占5-10%;胃多发性腺瘤性息肉的癌变较单发性息肉多见,息肉直径超过2cm显示有恶变倾向;恶性癌的发生。病变,预防胃贫血与胃癌也有一定的关系。必须经常到医院检查治疗 . 消除癌前病变,预防胃癌的发生。
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;心宽勿气 无私有益
有张有弛 生活有序
淡泊名利 人生如戏
定期查体 健康永记
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