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体育与健康教案 寇新辉 平谷中学 教学内容 1．?? 分腿腾越 2．?? 障碍接力 教学目标 技能目标： a,初步学会分腿腾越的基本动作。 b,发展学生灵活，协调，柔韧等身体素质和奔跑能力。 c,增强上，下肢力量。 开始部分 1.体委整队 报告出勤情况 2.师生相互问好 3.宣布本课内容及要求 A. 初步学会分腿腾 B. 障碍接力 4.安排见习生 5.队列练习 A.报数 B.转法 C.齐步走与立定 D.跑步与立定 F.正步走散开成为体操队形 开始部分准备部分 1．头部运动 2．腕踝关节绕环 3．上肢运动 4．体侧运动 5．体转运动 6．腹背运动 7．全身运动 8．膝绕环 9．压脂 基本部分 一．分腿腾越 1.重点:跳得起。 2.难点:解决敢跳。 3.要求: a.助跑轻松,上板快,踏跳快,推手快.b.腾空高,直膝分腿,推手后充分展髋挺身.c.落地稳. 4.保护与帮助: 保护者站在跳箱的侧前方，扶练习者的大臂，同时身体向后撤。 5．注意安全，保护要认真。 教师 1.老师示范,讲解。 2.保护与帮助的方法。 3.辅导助跑，踏跳，提臀分腿支撑，腾空，落地等技术。 4.分层次自