教案11—立定跳远.doc

第 周 第 次课 教案总 次 初中 年级 班 实习老师： 指导老师： 教学内容　　 立定跳远 跳远接力游戏 场地 器材　　 教 学　　 目 标　　 1.认知目标：通过学习60%以上的学生掌握立定跳远的基本技术和方法。　　　　 2.技能目标：通过练习发展学生的跳跃能力。　　　 3.情感目标：培养学生的勇敢果断、不怕苦、不拍累、互帮互助的思想品质。提高学生的安全意识。 ? 田径场 教学重点 蹬、摆协调用力的配合。 教学难点 蹬、摆协调用力的配合。落地时前伸小腿。 课的结构　　　 课 的 内 容　　 组织教法与学练法　　 时间　　 负荷 教师活动　　 学生活动　　 准 备 部 分　　 　　 　　 　　 课堂常规 体委整队集合，清点人数。 体委向老师报告出勤情况。师生问好。 4、宣布本次课的任务、目的及要求。 5、安排见习生活动。 　　　　 组织：组织学生四列横队集合 要求：教师站在队列前简单的介绍本节课的学习内容、目标并提出要求，调动学生的积极性。声音洪亮?　 （一）练习队形：　　 ×××××××　　 ×××××××　　 ×××××××　　 ×××××××　　 ▲　　　　 要求：快、齐、静　见习生出列，帮助老师完成教学。 要求：积极配合教师教学活动。　 　 2　　　 分钟　?　　　 　　 　　　　　　　　　　　　　 小 绕田径场慢跑2圈 三、徒手操　　 1.头部运动　　 2.扩胸振背运动　　 3.体转运动　 4.体侧运动　 5.腹背运动　　 6.弓步、扑步压腿　　 7.活动踝腕关节?　　　 　?　 组织慢跑。　 (二)教法:　　 1.教师边讲解边示范练习方法。　　 2.教师口令指挥学生进行练习。对个别同学的不规范动作进行纠正，　　 (三)要求：　　 1.动作示范正确　　 2.口令整齐洪亮　　 (一)练习队形：学生成两列横队慢跑。 (二)要求：保持安静，不要打闹，保持队列的整齐。 练习队形： ×××××××　　 ×××××××　　 ×××××××　　 ××××××× ▲　?　　　 3分钟 3分钟 　?　　　 　?　　　 　?　　　　　　 　　 中 基　　　　　　 本　　　　　 部　　　　　　　 分　　 　 （一）立定跳远练习 方法： 预摆：两脚左右开立，与肩同宽， 两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。 起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。 落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。 口诀: 一提二蹲三跳起，快速蹬地伸身体， 收腹提膝前伸腿，轻巧下落屈膝起。 教学重点: 蹬、摆协调用力的配合。 教学难点: 蹬、摆协调用力的配合。落地时前伸小腿。 跳远接力比赛 方法： 学生分为4横排，一纵队的四位同学为一组，以立定跳远的技术，一人跳一次，前面的同学从规定的起点开始跳，后面的同学以前面的同学的脚后跟为起点接着往前跳。看哪一组的同学加起来跳的最远。进行三组比赛。 规则：立定跳远的方式跳，后面同学以前面同学的脚后跟为起点。 （一）组织：将学生分成四列横队，教师在队伍中间讲解示范。　 （二）教法：　　 1.教师讲解、示范技术动作。 2.组织学生一排一排的进行练习。　　 3.整体讲解纠正学生易犯错的动作，后在个别纠正。 4.请技术动作好的同学出来做示范再讲解。　　 （三）要求：　　 1.动作示范正确。　　 2.讲解少而精，声音洪亮。　 组织：将学生分成四列横队，将一竖排的4位同学确定为一组。 教法： 老师讲解比赛的方法、要求、规则。 指挥学生进行比赛。 最后确定名次。 （一）队形：　　　　 ×××××××　　 ××××××× ▲　　 ×××××××　　 ×××××××　　　　　　 学练法：(1)看老师动作示范。　　　 一排一排的进行练习。 观察其他同学的动作。 要求：认真听讲解看示范。练习时开动脑筋想技术动作，认真观摩技术好的同学。注意安全。 （一）比赛队形： ×××××××　　 ×××××××　　 ×××××××　　 ××××××× ▲ 要求:认真比赛，注意安全，听从安排，遵守规则。 　?　　　 　14分钟 　　　 中 结　　 束　　 部　　 分　　　 一．放松活动。 本次课小结　　 布置收拾器材　 四．师生再见　　 组织：全班集体进行 教法：教师讲解要领　　 要求：声音洪亮　　　 （1）学练法：跟教师一起做，课后归还器材　。 （2）要求：尽量放松。　　 2分钟　　　 　?　　 小