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600~800 米的跑走交替；
教学 课
内容
游戏《实心球》； 复
的
韵律舞蹈《友谊花开万里香》 ； 习
类
1 通过练习，培养学生正确的跑走姿 课
教学 型
任务
势；
2 通过复习舞蹈提高学生的协调
课 时 运 动
的 教 学 内 容 量 组 织、教 法 及 要 求
部
分 间
时 次 强
间 数 度
一课堂常规 一、组织形式：
开 1 军体整队， 报告人数 ☆☆☆☆☆☆
2 上课，师生问好 ☆☆☆☆☆☆
始 3 宣布本科内容 ☆☆☆☆☆☆
4 4 安排见习生 ☆☆☆☆☆☆
部 分 5 检查服装 ★
2` 小 要求：整队迅速，服装统一
分
一、绕操场 200 米 1` 一、组织；体操队形
二、教法：教师口令并示范
二徒手操； ` 1、
准 二
1、 伸展运动 ``
八
备 2、 体侧运动 ` 2
7 呼
分 3、 俯背运动 ` 3
部
4、 踢腿运动
×
分 3 4
要求：跑步整齐， 准备活动充公；
一：600~800 米的跑走 组织形式：
交替
基 `
动作要领：臂摆动协 `
调，
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