体育中考动员.docVIP

各位同学,今天就今年的体育中考谈几点要求,希望各位同学能认真听好. ??? 根据市教育局的安排,我校今年是安排在5月7日上午参加体育中考,考试地点在太湖高中. 4月19日下午,初三全体学生进行了体育模拟考试,从考试的成绩来看,平均成绩为34.25分(满分35分),最高的班级平均分为34.79分,最底的班级平均分为33.60分,相差1.19分，比较好的班级有6、7、8、9、3、13班。但是从体育模拟考试中也反映出了不少问题。具体如下： ??? 1,一些学生对这个模拟考试重视的程度不够,抱着无所谓的态度参加模拟考试.觉得自己能考满分，不得了，其实考试满分是体育中考的最基本要求，我们全校有400多人能考满分，你只不过是其中的一员！！ ??? 2,有些学生而由于紧张没有达到满分的要求,考试失误了!所以要求在考试时候调节好自己的心里，对自己要有充分自信！ ??? 3,一部分学生而由于身体原因没有发挥自己的最好水平,即就是考前不注意,把自己的身体弄伤了.这点一定要在考试前主要自己的身体! ??? 从3个考试的大项目看,也就是跳绳、排球(球类)、长跑看,跳绳的失误情况最为严重,全年级平均成绩为9、6分,也就是全年级每人扣了0,4分,说明这个项目扣分相当严重. 同学们,体育中考是我们初三毕业生的第二项考试,考试成绩的如何可能对文化中考产生一定的影响,希望各位同学要很好的重视,全力应付把这次考试考好. 在5月7日的体育中考中,每一位学生必须做到以下几个方面: 一、明确自己的考试组别,是在LC的第几组,对照体育中考时间表,提前做好准备,按照点名时间----乘车时间----准备活动时间------检录时间-----考试时间-----认真做好,在学校,首先按照考试组别,在学校的篮球场集中点名,然后乘车前往考点,到了考点后还是要由老师点名并由体育教师带领做好准备活动.(考试用绳学生自备,也就是随便用什么绳子，当然也是要拿能使你考出最好成绩的绳子) 二、关于准备活动：为什么要做准备活动 ??? 1,认真做好准备活动---可以在紧张激烈的考试中,防止运动伤害事故的发生. ??? 2,做好准备活动---能提高人体大脑皮层神经的兴奋性. ??? 3,做好准备活动---能预先提高人体内脏器官的工作能力,达到个器官系统的协调一致,在运动时,就能发挥最大的能力取得优异成绩. 所以，一定要在考试前充分把自己的身体活动开，我们学校会安排所有的体育教师为你们服务，希望你们一定要按照体育教师的要求去做。 三、体育考试的心理因素: ??? 1,增强自信心,对自己考出好成绩要充满信心,平时怎么练,考试就怎么考. ??? 2,消除紧张心理,学会自我调节. 四、怎样以充沛的体力参加考试 ??? 1,6号晚上睡眠一定要充足,7--8个小时. ??? 2,力量类和球类项目都要尽可能在第一次拿到满分. ??? 3,充分注意考前的饮食、饮水卫生.不要吃一些不该吃的东西，特别是那些容易引起拉肚子的食物！ 五、考试的服装要求: ??? 1,服装上要求男生短裤、背心或短袖汗衫.女生短裤、裤群、中裤和汗衫,不准穿便服、牛仔服装参加考试,肥大的衣服也不要穿，上衣不要穿带帽子的！！！口袋里不要装任何东西.如果天气不怎么热，可以在考试前穿件外套，到考试前再脱下！手表也不能带，女同学的头发不能翘的老高，以免给你跳绳带来不利！ ??? 2,球鞋,最好平时已经穿过的轻便运动鞋,最好是平底鞋子,足球鞋不容许穿,鞋带一定系好! 六、体育中考的顺序及要点: ??? 1,力量类--球类---速度耐力类 ??? 2,在跳绳、引体向上、仰卧起坐、排球垫球上,考官没有叫你停,你千万不要停下来,不要以自己数的个数达到满分了就停下来,一定要以考官点的个数为准的! ??? 3,凡是力量类和球类确实没有考到满分的学生要签字确定,没有签字确认的学生就是满分..如果你确实在没有影响你正常水平发挥的情况下，没有达到满分，你就签字！如有其他不利于你考试的因素从而影响了你的考试成绩,，那就你不要马上签字，要及时向监督反映。以争取再给你一次机会！ ??? 4,在考试过程中,要背向太阳,避免影响自己的考试成绩. ??? 5,由于太湖高中的运动场地是400米的标准场地,与我们平时训练的场地是不一样(我们是300米),在400米和800米考试中要把握好弯道和及时冲刺.女同学就一圈，男同学2圈！记住，不管你跑步在什么位置，那怕你是最后一个，你也得坚持到底，千万不要放弃，因为第一个到达终点的是满分，那最后一个到达终点的也可能是满分！！！ 七、总的要求 ??? 1、在考试过程中,要听从学校工作人员的指挥,加强组织纪律性,在考试过程中要尊重考官, ??? 2、在考试过程中,要有秩序地进退场,要排好队伍,每一个组别的学生要相互关心,相互鼓励,每个学生考完要鼓