亲密关系四大杀手和情绪调节五大要诀课件.pptVIP

亲密关系“四大杀手”和情绪调节“五大要诀”; 但凡是人，几乎就不可能没有亲密关系的烦恼，亲密关系并不仅限于男女的爱情关系，只要两个人亲密到一定程度，向对方敞开到一定程度，无论是室友、同学、同事、朋友、家人等，都可以算是亲密关系的一种。当然，男女之间的亲密关系是能量最大、张力最强的，因此冲突也最大，也最让人心碎。; 用最简单的语言来说就是，我们通常会把自己从小到大得不到的、未满足的需求，全部都投射在那个爱我们、让我们觉得特殊的人身上，觉得有了他（她），这些需求都会得到满足了。 　　其实这种投射，是把我们理想父母的原型投射在对方身上。但是，世界上不可能有人能满足你所有需求，填补你从小以来的匮乏。 ; 结婚是错误，生子是失误， 离婚是觉悟，再婚是执迷不悟，再离婚是大彻大悟。;一、良好亲密关系三观点 1、懂得夫妻间的差异与冲突，学会 给亲密关系止血，在彼此安全的情景里进行交流 2、增加婚姻中的友情 3、有健康的人格健全的真我; 二、 增进友情的重要性：没有关系，就什么都有关系；有了关系，就什么都没有关系了。 ;三、人在冲突时的五种模式 1、攻击，引发更多的愤怒和伤害 2、屈就，指向自我，容易导致抑郁症。 3、冻结，冷战，容易引发焦虑症。 4、逃避方式，发展成瘾的行为。酒精依赖、性瘾、吸毒等。 5、面对，有效化解，健康的方式;四