心理健康教育教学课件作者吴培娟第一章.ppt

第一章 心理健康基本知识 教学目标 使学生了解心理健康的概念和标准，理解中职生心理健康蕴涵的成长意义。树立心理健康意识，掌握一定的心理调适方法，促使学生形成良好的个性心理品质。 教学要求 认知:了解心理健康的概念，理解心理健康的标准。 情感态度观念:关注自己生理和心理发展特点，追求身心的全面协调发展。 运用:能主动进行心理调适，做积极、乐观、勇于面对现实的人。 知识点1 心理健康的概念和标准 一、了解心理健康 对于心理健康，历来有许多看法从不同的侧面来描述怎样才是心理健康。我们的看法是，心理健康是建立在生理健康基础上的，二者不能截然分开，应将心理健康纳人到总体健康的定义中去。 (一)健康的含义 较确切的“健康”概念，是1948年世界卫生组织(WHO)在其宪章中所提出的“健康是指保持生理、心理及社会适应三个方面的完美状态，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮”。 此定义认为人的健康是人的生理、心理健康和对社会良好适应的综合，充分反映了健康的生物学和社会学特征，已成为最具权威、最有影响的、现代世界各国都积极推崇的健康定义。 知识点1 心理健康的概念和标准 当然，也有一些人对此提出异议，认为世界卫生组织所倡导的“健康”是人生的完美状态，对每个人来说是可望而不可即的。对此，我们应有客观的理解，应该说，世界卫生组织所提倡的健康概念，揭示了健康概念的精髓，也就是说，健康应是人的身体、心理健康和对社会环境良好适应的总和。 根据现代社会和现代人的状况，1989年世界卫生组织还将人的“道德健康”寓于健康概念之中，认为人的健康应是“躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”四个方面的综合。这是对健康概念更为全面的表述，是对健康概念的扩展，它将人的健康推广到个体、人群乃至社会健康，这对推进人类文明和社会进步都起到了积极的作用。 知识点1 心理健康的概念和标准 当前，随着社会的进步，健康也被不断赋予新的内涵。世界卫生组织《阿拉术图宣言》中指出:“健康是基本人权，达到尽可能的健康水平，是世界范围内的一项最重要的社会性目标”，号召人们树立“人人为健康，健康为人人”的观念。由此看来，人人都应重视健康价值，并尽力于实现“人人享有健康”的社会目标。健康是人的一项基本需求和权利，是社会进步的重要标志和潜在动力。 你知道吗 健康的十条标准 健康既然是身体、心理健康和对社会良好适应的综合，那么，怎样才称得上是一个健康的人呢?世界卫生组织曾较全面地概括了“健康人”的基本表现，提出了衡量个体健康的基本标志，归纳起来有以下几点: 知识点1 心理健康的概念和标准 ●善于休息，睡眠良好; ●头发有光泽，无头屑; ●能抵御一般性感冒和传染病; ●眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎; ●应变能力强，能适应环境的各种变化; ●肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路轻松; ●精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作; ●体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臀位置协调; ●牙齿清洁，无龋齿，无痛感，齿跟颜色正常，无出血现象; ●处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑别。 知识点1 心理健康的概念和标准 (二)心理健康的定义 1989年，联合国世界卫生组织(WHO)对健康作了新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”。由此可知，健康不仅仅是指躯体健康，还包括心理、社会适应、道德品质相互依存、相互促进和有机结合。当人体在这几个方面同时健全，才算得上真正的健康。 一般而言，“心理健康”是指:个体的心理活动处于正常状态下，即认知正常，情感协调，意志健全，个性完整和适应良好，能够充分发挥自身的最大潜能，以适应生活、学习、工作和社会环境的发展与变化的需要。 知识点1 心理健康的概念和标准 (三)心理健康的标准 中职生是处于特定年龄阶段的特殊群体，中职生应具有与年龄和角色相应的心理行为特征。综合国内外专家、学者的观点，根据我国中职生这一特殊群体的年龄特征、心理特征和社会角色特征，其心理健康的基本标准应包括以下几个方面: 1.健全的意志 意志是人在完成一种有目标的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。在行动的顽强性、果断性、自觉性和自制力等方面，意志健全者都能表现出较高的水平。 意志健全的中职生在各种活动中都有自觉的目的性，表现为: 知识点1 心理健康的概念和标准 ●能适时地作出决定并运用切实有效的方法解决所遇到的各种问题; ●在困难和挫折面前.能采取合理的反应方式; ●能在行动中控制情绪和言行.既不顽固执拗、轻率兽莽、言行冲动.也不意志薄弱、优柔寡断、害怕困难 2.健康的情绪 情绪稳定和心情愉快是情绪健康的主要标志，这是中职生心理健康的一个重要指标