职业人正确的心态与压力管理.pptVIP

正确的观念与心态 问题一： 工作是靠经验还是靠方法？ 一、正确的观念和心态的重要性 做事靠的是知识，做人靠的是心态 职业人只要拥有正确的观念就必定在工作中使用正确的方法 一个没有正确观念的人，行事方法一定有问题 结论：成功者必须具有正确的观念 结论：成功者必须具有正确的心态 ①你勤奋吗？ ②你有雄心吗？ ③你持之以恒吗？ ④你安排有序吗？ ⑤你有创造性吗？ ⑥你注意力集中？ ⑦你正直吗？ ⑧你乐观吗？ 问题二：人生的意义是什么？ 二、正确的观念和心态 1、正确的观念 每一个人都要有一种使命感 人为使命而活着，并不为赚钱而活着 每一个人都必须有一个明确的价值观 你必须知道你到底要的是什么？ 作对社会有贡献的事情是大多数成功者的价值观 2、正确的心态 我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们； 我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们； 我们在一项任务刚开始时的心态决定了最后 有多大的成功，这比任何 其他因素都重要； 人们在任何重要组织中地位越高， 就越能找到最佳的心态。 问题三：回忆自己的职业生涯， 有那些做人成功的心得？ 三、做人的 正确观念和心态 IQ（智商） EQ（情商） AQ（逆商）基础 重要 更重要 人变得无能是因为他的AQ低， 增强AQ的途径是积极去 面对逆境。 Ex.平安公司的晨歌 每一个人都以特定的方式反应逆境 如果这些反应方式未被压抑，那么它将贯彻你整个一生 这些反应方式是潜意识的，所以，你并未意识到它的使用 如果你能测度以及加强你对逆境的反应，那么，你将会享受到了不起的活力。健康、行为、恢复力、改善、动机、学习以及富裕和成功 选择正确的处世态度 问题： 不论你采取哪一种处世态度，最后结果都会归结到Ⅰ、Ⅳ象限，这种说法对吗？为什么？ 雷锋的例子 贪官的下场 企业中携款潜逃者的悲哀 善有善报，恶有恶报 凡是损人的事，最终必损己 问题四：回忆自己的职业生涯，有那些做事成功的观念和心得？ 四、做事的正确观念与心态 做实实在在的事， 先干再说，边干边说 做方法对路之事 做有责任心，有利于社会之事 做事必做成 你管的事越多越累，你的进步就越快 只要管的正确，和方法对路， 管事越多你的晋升越快 做人：做实人，做对人，做好人，做成人 做事：做实事，做对事，做好事，做成事 做人：先做人后做事，德为先，能干能说，务实，敢于得罪人 做事：公司利益高于一切，责任心，敬业，成本观念，行为标准 五、认识压力 如果能够很好地运用压力， 压力就能够助你成功。了解压力的 起因，正确判断 何时你停步不前 并感受到压力。 压 力 的 定 义 压力可以是一种驱动力。当你 有了欲望或出现紧迫感的时候，压力 就随之而来。通过了解压力的构成和 你对压力的反应，可以评估你是否需 要更有效地运用压力。 重 点 承受压力是现代生活的一个部分，因此学 习如何在压力中发展是非常重要的。 为了让压力为你所用，你也许需要重新审 视你对压力的反应 方式，并学习对付 压力的办法。 建 立 自 信 经历压力并很好地驾驭压力能促使你发现自己的能力，从而能提高你自我肯定的程度。当你经历了类似的挑战，你就会对自己的能力更自信。经历了在压力下生活的一段时间以后，回想一下自己是如何处理好压力的，给自己一些表扬。记住你感受到的成就感，以后若有压力来临时，回忆一下你的成就感，有助于你保持高度的自信。 压 力 的 起 因 工作、人际关系、生活中的重大事件以及每天的琐事都会带来问题。识别你的压力的基本来源并很好地控制它们，以防止焦虑产生并转化为压迫。 认识你的极限：当意识到你需要放缓步子时，你就停下来休息一下，缓解一下压力。 六.做好应付压力的准备  1.理解，限制和清除烦恼 　　　过多的烦恼会浪费时间和精力，并且很难在压力下获得成功。如果有可能的话，了解你为什么烦恼，避免不必要的烦恼，并且解决这些让你烦恼的问题。如果你无法改变这种状况，寻求其他的办法来转移你的注意力。 　　用笑来解除你的焦虑—它可以使你从烦恼中解脱出来。 2.接受不可避免的事实 如果你得出结论你无法做任何事 情来解决困难，那么停止烦恼，接受这 个事实。想方设法防止自己还想这些不 可避免的事情。如果你知道在某种情况 下你会烦恼时，尽可能地转移你的注意 力