不同年龄的养生.pptVIP

第一章 因人制宜 第一节 不同年龄养生 下篇 审因施养 养生要因人、因时、因地制宜，全面配合。 分阶段养生（因年龄而异） 分体质养生（因体质而异） 四时养生（顺应自然变化） 环境养生（环境与健康长寿的关系） 婴幼儿养生（0-3岁） 一、婴幼儿的生理心理特点 1、 生长发育速度快 婴儿期从出生到1周岁。婴儿期是人类生命生长发育的第一高峰期，尤其是出生后的6个月生长最快。体重出生5～6个月时体重可增至出生时的2倍，而1周岁时将增至出生体重的3倍。身长平均增长25cm，1周岁时将增加至75cm，为出生时的1.5倍。出生时头围平均为34cm，1岁时增至46cm。6月龄时脑重增加至出生时的2倍（600～700g），至1周岁时脑重达900～1000g，接近成人脑重的2/3。胸围增长速度快，到1岁时与头围基本相等并开始超过头围。 快 一、婴幼儿的生理心理特点 1、生长发育速度快 幼儿期指从1周岁到3周岁。幼儿生长发育虽不及婴儿迅猛，但与成人比较亦非常旺盛。体重每年增加约2kg，身长第二年增加11～13cm，第三年增加8～9cm，头围约以每年1cm的速度增长。 2、神经心理发育迅速感知能力 语言能力 理解表达能力 一、婴幼儿的生理心理特点 3、功能尚未健全（消化）