怎样合理的安排自的课余时间.pptVIP

怎样合理的安排课余时间;我们每天在学校里有规律地进行各种活动，而且这些活动都有一定的时间限制，有上课时间，我们一般称作学习时间；有下课和课外活动时间，我们一般称作休息时间。学习和休息都是交替进行的，如果这两者之间安排得好，既有利于身体健康又能提高学习效率，取得事半功倍的效果；但是如果安排的不好，那就会适得其反了。所以我们要合理安排课余时间。 ;那么同学们又是怎样安排的？;如何正确安排课余时间？;利用课余时间的好坏？;为了合理地安排学习和休息，应该注意以下几个方面： 1、养成良好的学习习惯。 2、掌握学习的方法和技巧。 3、列出学习计划表。 4、保证足够的睡眠时间，夏天要适当午睡。 5、积极参加各种体育、文娱活动，认真上好体育课、音乐课、美术课，认真做好眼保健操。 ? ;开怀一笑