最新浙江省金华市婺城区江南中学2017-2018学年班会课件我的情绪我做主 (共19张PPT).pptxVIP

我的情绪我做主 情 绪 1 走近情绪 2 感受情绪 3 调节情绪 4 心理收获 EMOTION 走近情绪 热身游戏 《幸福拍手歌》规则 两人一组， 随节奏听到“拍拍手”时互相拍手，听到“拍拍肩”时就互相拍拍肩，听到“跺跺脚”时就各自跺脚 情绪采访 情绪： 人对某件事某物所持态度的一种身心体 验，是最基本的情感现象。 感受情绪 情绪告白 规 则 （1）用卡片来表示你遇到下列情景时的情绪 （2） 粉色：期待、兴奋、高兴、平和 蓝色：伤心、郁闷、害怕、委屈 红色：愤怒、生气 情景：（1）被同学误解时 情绪告白 （2）代表班级参加学习的文艺比赛时 （3）老师要找我谈话时 （4）外面突然下雨时 粉色：期待、兴奋、高兴、平和 蓝色：伤心、郁闷、害怕、委屈 红色：愤怒、生气 你看到了什么 换个角度 小组讨论 对同一件事，为何情绪不同？ -------态度、看法、需要是否得到满足 积极情绪：振奋，热情，开心，快乐，愉悦，平和等。 ------提高一个人的自信自律，促进我们创造性的学习，养成良好的习惯，从而不断地健全人格。 消极情绪：嫉妒、愤怒、抑郁、紧张、狂躁、自卑、内疚等。