学和教中的心理学.pptVIP

（一）依从 新生对学校的规章制度、纪律要求，处于依从阶段。 依从包括从众和服从 从众表现为缺乏主见，人云亦云，随大流 服从是指在权威命令、社会舆论的压力下，放弃自己的意见而接受学校的规章制度和纪律要求。 服从可能是自愿的，也可能是被迫的。 被迫服从叫做顺从，即表面上接受学校的规章制度和纪律要求，但在认知上并不认为学校的规章制度、纪律要求是正确的，在情感上也不是自觉自愿地接受学校的规章制度和纪律要求。 这一阶段的行为特点：盲目性、被动性，不稳定，随情境的变化而变化。 （二）认同 认同是在思想、情感、态度和行为上主动接受学校的规章制度和纪律要求，使自己的态度、行为与学校的规章制度和纪律要求接近。 这一阶段需要有榜样的作用： 可能是看到别人由于遵章守纪受到奖励而遵章守纪，也可能是看到别人由于违反规章制度受到惩罚而遵章守纪。 这一阶段的行为特点是：具有一定的自觉性、主动性和稳定性。 （三）同化 同化是个体将学校的规章制度、纪律要求转化为自己的内在要求，使自己的观点、信念与学校的规章制度、纪律要求融为一体，变为自觉行动。 这一阶段不再需要榜样的作用。就是说，无论他人是否提出明确要求，都能自觉自愿地遵章守纪。 这一阶段的行为特点是：高度的自觉性、主动性和坚决性，表现为“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”。 这一阶段，稳定的品德（态度）即形成了。 良好品德（态度）的培养 晓之以理，动之以情，导之以行，持之以恒。 一、有效说服 二、树立良好榜样 三、利用群体规范 四、价值判断 五、恰当的奖励与惩罚 健康的内涵 传统观点认为：健康是指人体生理机能正常，没有缺陷和疾病。 世界卫生组织（WHO）1946年曾把健康的概念定义为：“健康乃是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅是没有疾病和虚弱的状态。” 1989年世界卫生组织对健康给出了新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。” 第五章 学生与教师的心理健康 什么是健康？ 身体健康 心理健康 社会适应良好 1.智力发展正常 2.情绪稳定乐观 3.意志品质健全 4.行为协调适度 5.人际关系和谐 6.人格完整独立 人类的心理健康状态分布 黑区 白区 灰区 心 理 正 常 心理健康 心理不健康 心理问题， 严重心理问题 部分可疑神经症 心 理 不 正 常 含变态人格，确诊的神经症，其他各类精神障碍 人类的心理健康状态分布 认知调整 请你分析 对同样的事情，为什么不同 的人会有不同的情绪表现呢？ 因为每个人看问题的角度和态度不同 高兴 他喜欢我，真好！ 伤心 他是在安慰我吧！ 疑惑 我不怎么样，这个人干嘛？ 厌烦 哼，讨好我，想利用我！ 你这个人真好呀！ 让我们一起来改变认知 A ————B————C 事件 认知 结果 在ABC理论模式中，A是指诱发性事件；B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价；C是指特定情景下，个体的情绪及行为的结果。通常人们会认为，人的情绪的行为反应是直接由诱发性事件A引起的，即A引起了C。 完善社会支持系统 1 学会基本人际沟通技巧 不做自己讨厌的那种人 理性接纳差异，求同存异、和而不同 4 学会求助 完善生物免疫系统 1 睡眠充足 亲近自然 经常运动 放松训练 敬请批评指正！ 塞得格曼在无助感理论中对无助感产生的原因进行了说明。根据他的理论无助感产生过程可分为四个阶段。 ( 1 ) 在努力进行反应却没有结果的“不可控状态”中体验各种失败与挫折。 ( 2 ) 在体验的基础上进行认知。这时人会感到自己的反应和结果没有关系，产生“自己无法控制行为结果和外部事件”的认知。 ( 3 ) 形成“将来结果也不可控”的期待，“结果不可控”的认知使人觉得自己对外部事件无能为力或感到无所适从，自己的反应无效，前景无望，即使努力也不可能取得成