以视力健康作为优先考虑-LionsClubsInternational.PDF

以视力健康作为 优先考虑 主讲人指南 幻灯片1 讲话要点 ： ■ 主讲人的开场白。 ■ 本简报旨在提供随着年龄可能发生的视力变化的信息，讨论眼保健 的重要性和定期检查眼睛的必要性。 ■ 出席研讨会后，与会者将能够做到下列几点： • 指出与变老相关的视力变化。 • 指出至少两种有利于视力健康的生活习惯。 • 列出三个要问眼科保健专业人员的问题。 主讲人指南 1 幻灯片2 讲话要点 ： ■ 随着年龄的增长，您可能会注意到您的视力变化。 ■ 视力变化会使以下日常活动变得困难： • 阅读或使用计算机。 • 安全地行走（视力变化会使您更可能在家里绊到物体或增加跌倒的 风险）。 • 用药。 • 自我照护及家务。 • 驾车。 ■ 日常活动困难会影响保持自理能力，并可能导致焦虑和抑郁。 ■ 通过适当地应对视力变化，您可以继续日常活动、保持自理并减少相 关的焦虑或担忧。 ■ 现在让我们来看看一些常见视力变化及改善视力的简单策略。 2 以视力健康作为优先考虑 幻灯片3 讲话要点 ： ■ 随着我们年龄的增长，会有一些常见的视力变化。* 这些变化包括： • 不易成像，使近看更困难。 • 注意到灵敏度的下降，使分辨颜色（如蓝色与黑色）更困难，或难 以分辨物体与其背景的边界。 • 需要更多光亮才能看清楚，需要更多时间才能适应光强度的变化 （如从一间暗屋到亮屋）。 ■ 有一些人在年龄增大时，不会经历视力变化或视力衰退。 *报告人提示：为使听众参与，询问他们是否注意到自己的视力有任何 变化，若有变化，是什么变化。 主讲人指南 3 幻灯片4 讲话要点 ： ■ 不要让视力变化阻止您享受积极的生活方式或保持自理。 ■ 很多时候，可以用眼镜、隐形眼镜或增加光亮矫正视力变化。 • 例如，增加家里的光亮有助于避免意外绊倒，进入一间暗屋或夜间 去洗手间时用夜灯或自动灯特别有用。 4 以视力健康作为优先考虑 幻灯片5 讲话要点 ： ■ 视力衰退和失明不是正常变老的一部分。但是，随着年龄增大，与年 龄相关的眼疾风险会增加。 ■ 这些与年龄相关的眼疾和病症包括：* • 老年退化性黄斑症（Age-related macular degeneration, AMD ） [发音：MACK-you-luhr Dee-jen-er-RAY-shun] • 白内障（Cataract ） [发音：KAT-uh-rakt] • 糖尿病视网膜病变（Diabetic retinopathy） [发音：Die-uh-BET-ick Ret-n-OP-uh-thee] • 青光眼（Glaucoma）[ 发音：Glaw-KO-muh] *报告人提示：询问与会者是否听过任何这些疾病及他们对这些疾病的 了解。 主讲人指南 5 幻灯片6 讲话要点 ： ■ 老年退化性黄斑症通常简称为AMD 。 ■ 这张图显示AMD 病患的视力情况。 ■ AMD 是60 岁以上老人的一种常见眼疾。 ■ AMD 逐渐摧毁黄斑。 ■ 黄斑（位于视网膜中央的小部分敏感部位）是