太极拳和快走练习对老年女性平衡能力的影响.PDFVIP

文章编号： （ ） 中国体育科技 １００２９８２６２０１２０５００７５０６ 年（第 卷）第 期 ２０１２ ４８ ５ ＣＨＩＮＡＳＰＯＲＴＳＣＩＥＮＣＥＡＮＤＴＥＣＨＮＯＬＯＧＹ ， ， ， Ｖｏｌ．４８Ｎｏ．５７５８０２０１２． 太极拳和快走练习对老年女性平衡能力的影响 犈犳犳犲犮狋狅犳犜犪犻犆犺犻犪狀犱犅狉犻狊犽犠犪犾犽犻狀犵 犈狓犲狉犮犻狊犲狅狀犅犪犾犪狀犮犲犻狀犈犾犱犲狉犾犠狅犿犲狀 狔 １ １ ２ ３ 孙 威 ，毛德伟 ，逄 峰 ，王 琳 　 　 　 １ １ ２ ３ ， ， ， ＳＵＮＷｅｉＭＡＯＤｅｗｅｉＰＡＮＧＦｅｎ ＷＡＮＧＬｉｎ ｇ 摘 要：目的：探索太极拳练习和快走练习对老年人平衡能力的影响效果。方法： 名老年 ３１ 　 女性被随机分成太极拳组（ ）和快走组（ ）。两组受试者分别接受 周的太极拳练习 ＴＣ ＢＷ １６ 和快走练习，每周 次，每次 ，随后停止练习跟踪 周。受试者每 周测试一次平衡能 ５ １ｈ ８ ４ 力，共测试 次。测试指标包括睁眼（ ）和闭眼（ ）状态下的单腿站立时间（ ）、足 ７ ＳＬＯ ＳＬＣ ＴＩＭＥ 底压力中心在左右方向的最大位移量（ ）、足底压力中心在前后方向的最大位移量（ ）。 ＤＸ ＤＹ 结果：太极拳组（ ） ／ 从第 周显著性增加，而快走组（ ）从第 周显著性 ＴＣＴＩＭＥＳＬＯＳＬＣ ４ ＢＷ ８ 增加；太极拳组 ／ 、 ／ 从第 周显著性减少，而快走组从第 周显著 ＤＸＳＬＯＳＬＣＤＹＳＬＯＳＬＣ ８ １２ 减少。停练阶段，太极组的平衡能力指标未有显著性变化，但快走组指标中除了 ，其他 ＤＹ 指标均有明显变化的趋势。结论：太极拳和快走练习均