8种心理游戏.docVIP

有些心理模式的互动，是身为大人的我们一再陷溺、反复而不自知的，源自于小时候 在真实表达自己的需要时，遭到拒绝、否定，遂发展出一套生活规则，不坦诚直接表达自己 的情感与需要，而用暖昧的方式来要求，这个心理游戏的过程就在于累积 “情绪的点券 ”。 累积情绪点券 点券愈多可兑换愈大的礼物，如一百点时小吵一番，五百点时大吵一架，有人积到一 万点时分手、离婚，累积十万点时精神分裂，二十万点时自杀、杀人。 点券还可分成好多种颜色，红色代表愤怒的点券；黑色是悔恨、自责；褐色代表沮丧、 无助、伤害；白色则是为正义、公平而付出代价；灰色代表害怕；蓝色带来罪恶感；金色代 表喜悦、成长、欢乐，来自于真实的亲密关系。在生活中我们累积各色点券，每一种心理游 戏都有特别的点券可兑换， 心理游戏落幕时， 主角总是再一次沉溺在童年的原始创伤里， 一 再纵容自己回到原始创伤里温习， 愈陷愈深， 甚至回到小时与父母互动时， 心灵深处的幼儿 决断期感受，比如说： “我是可怜的，他们都不帮助我，没有人真的爱我。 ”小时候对自己的 判断与感觉会内化，且日后不断在生活事件中强化。这时惟有带着觉知去审查自己的举止， 与家人、朋友、爱人的关系，才能跳脱心理游戏的陷阱，摆脱现世轮回。 在谈到八种著名的心理游戏之前，先介绍一下在这八种心理游戏中经常会出现的三个 重要角色 ——“迫害者 ”、 “拯救者 ”与 “牺牲者 ”，我们将这些角