苏人版七年级思想品德下册19.1教学案.docVIP

灌南县树人实验学校 PAGE PAGE 3 师 生 学 习 提 纲年级：七 学科：思品 总课时11 分课时：1 时间：3.6 师 生 学 习 提 纲 课题：19、与快乐相伴 课型：自学 . 交流 19.1 做情绪的主人 目标 1．知道情绪变化对学习、生活的影响。 2.逐步掌握调节情绪的常见方法，合理宣泄不良情绪。 一、浏览学案、明确目标。 二、自学 1、基础训练 （1）我们必须学会调节 ，用 面对生活，做 的主人。 （2）要调节情绪必须从 做起。 （3）调节情绪的方法有： 等。 （4）阅读“生活在线”思考：这位邻居对老奶奶说了什么话，使老奶奶眉开眼笑？这个故事告诉了我们什么？ （5）不同的情绪会产生哪些不同的影响？ （6）情绪的含义是什么？ 2、“小丑进城” 仔细阅读P44法拉第调节情绪的事例。思考： （1）不良的情绪会对人的身体产生什么影响呢？对我们的学习和生活又会产生什么样的影响？ （2）面对不良的情绪该如何处理呢？ 3、“方法提炼” （1）调节情绪的方法有哪些？ （2）请你分析下面事例分别属于哪种情绪调节方法？ ①太忙很累，去听听音乐。 ②塞翁失马 ③心里很烦，出去大声呼喊。 ④同学们说我作弊，其实没有作弊，于是我向老师诉说。 ⑤当我们进入考场感到紧张时，可以反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。” 三、交流 四、点拨、评价 五、检测 （一）单项选择题 1、越王勾践卧薪尝胆，励精图治，终于打败吴国。他用的情绪调节方法是 （ ） A、注意转移法 B、认识改变法 C、意志控制法 D、情绪升华法 2、下列选项中属于采用意志控制法来调节情绪的是（ ） A、小红情绪不好时常找父母倾诉 B、小兰情绪低落时，喜欢听音乐 C、小军在床头贴一“静”字来控制自己的冲动 D、小方因某事感到痛苦，她在自己的卧室里大哭 3、芳芳因与朋友吵架而情绪低落，在上自习课时突然大喊起来，她的行为（ ） A、属于合理发泄法，心情不好可以通过喊叫的方式缓解 B不属于合理发泄法，发泄也要分时间、地点、场合 C、可以的，心情不好可以放纵自己的情感，不必考虑他人 D、是不可以的，因为违反了法律的规定 4、“塞翁失马，安知非福”的成语故事告诉我们，可以依靠 来调节情绪（ ） A、注意转移法 B、情绪升华法 C、意志控制法 D、认识改变法 5、当青少年遇到烦恼时，要 （ ） ①学会做自己的心理医生 ②主动向老师家长寻求帮助 ③学会控制自己的情绪积极面对 ④独立承受，因为寻求帮助是懦弱的表现 A、①②④ B、①③④ C、②③④ D、①②③ 6、去听一场音乐会，看一次画展，与好朋友去郊游欣赏大自然的风光……使自己处于怡然恬静的心境之中，这样挫折之后的情绪就得到调解，这样调节情绪的方法是（ ） A、意志控制法 B、注意转移法 C、情绪升华法 D、认识改变法 7、“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的悲伤却可以证明智慧的欠缺。”莎士比亚的这句名言告诉我们（ ） ①情绪需要调控，调控情绪需要智慧 ②我们应追求一种没有任何悲伤的生活 ③悲伤是不合理的，它对我们起着消极作用 ④我们应学会在合适的场合，用合适的方式发泄自己的情绪 A、①④ B、②③ C、①②③ D、①③④ （二）身体力行，学会生活 9、某学校组织七年级的学生去电影院观看话剧演出。当同学们到达电影院门口时，同学们将自己的自行车排放好，李明和王天两位同学为了将自行车停放在边上，等散场时好取车而争抢一块“宝地”，两人你争我夺，互不相让，终于挥拳相斗，造成了很坏的影响。回答问题： （1）你认为发生这件事的原因是什么？ （2）如果你是他们其中一人，怎样做才能不会发生