大学生时间管理讲义.pptVIP

大学生时间管理;人生70古来稀（您计划活____岁？） ;We all have the same time...时间面前人人平等;假设一个人寿命为72岁;时间及时间管理概念;;时间及时间管理概念;;必须建立的观念;时间管理的目的; 人生幸福 身心健康 事业成功; 上海某公司对500多位应届高校毕业生进行就业前各项能力测试。对时间管理的测试:;事件优先管理法（四象限理论）;李扬的一天……;案例分析;;做好时间管理;做好时间管理;做好时间管理;做好时间管理;做好时间管理;80/20 举 例 说 明;时间管理的原则：80/20原则;时间管理的原则：80/20原则;时间管理的原则：80/20原则;任何有效的时间管理系统都包含以下四个步骤：;人体生物钟;时间管理工具; 亨利.甘特;;甘特的思想;;;;甘特图;d;2、工作计划表;3、“不处理”清单;4、索引卡／即时贴法;5、盘点法;6、名片整理法;５０／３０／２０方程式;我们应做这样几件事情;注意：你需要不断更新你的安排;;生理(身体)更新: 我们通过适当的营养、运动、休息及压力管理来强化身体，包括： 掌握自己的健康现状 例行的运动 持续适合自己的运动 一以蔬菜、水果、谷类等饮食为主（健康食品） 用正向方法来舒缓压力 得到好的睡眠和休息 良好的生活习惯对健康有长期的贡献 ;心灵(精神)更新 心灵活动提升启发我们