老年人离退休生活变化与心理调适.pptxVIP

老年期生活变化与社会心理问题;一、离退休综合征;离退休综合征(retired veteran syndrome)，是指老年人由于离退休后不能适应新的社会角色及生活环境和生活方式的变化而出现焦虑、抑郁、悲哀、恐惧等消极情绪，或因此产生偏离常态行为的一种适应性心理障碍，这种心理障碍往往还会引发其他生理疾病，影响身体健康。;离退休综合征是一种复杂的心理异常反应，主要体现在情绪和行为两个方面： 坐卧不安、做事犹豫不决、不知干什么好，由于注意力不集中有时发生做错事的现象； 性情变化明显，容易急躁和发脾气、多疑、对现实不满、常常怀旧；闷闷不乐、郁郁寡欢、不言不语，坐立不安、唠唠叨叨；;（二）离退休综合征产生的原因;研究表明，离退休综合征与个性特征、个人爱好、人际关系、职业性质和性别有关。事业心强、好胜而善辩、拘谨而偏激、固执的人发病率较高；无心理准备突然闲下来的人发病率高而且症状偏重；平时活动范围小、兴趣爱好少的人容易发病；离退休前为领导干部者比工人发病率高。;二、离退休老年人的心理变化;（一）平素工作繁忙、事业心强、好胜而善于争辩、严谨和固执的人易患离退休综合征;（二）缺乏处理家庭和个人生活的能力，空闲时间不知如何安排;（三）退休后体力和脑力活动减少、社交活动减少、生活单调、人际交往不良、不善交际、朋友少，或者没有朋友的人，都容易引发离退休障碍;（四）老伴身体不好或去世、家庭纠纷多、生活不安定等会加重心理障碍。;三、离退休老年人心理慰藉;1.正确看待离退休：老年人到了一定的年龄，由于职业功能的下降，退休是一个自然的、正常的、不可避免的过程。;2.作好离退休心理行为准备;3.避免因退休而产生的消极不良隋绪;4.营造良好环境;5.建立良好的社会支持系统;1. 离退休前应做好充分的心理准备;2．充实享受生活;3．重新认识和调整家庭成员关系;4．改变思维方式;5．面对现实，学会淡忘;6．学点幽默;7．放松心情，充分休息;8．善待自己，善待他人