老年人心理健康的训练ppt.pptxVIP

老年人健康心理辅导;一、促进老年人心理健康的原则;（一）人与环境和谐原则;（二）身心统一原则;（三）适应与改变相结合原则;人贵自知之明，要做到自知则需要学会自我观察、自我认定、自我判断和自我评价；自爱则应学会接受自己、爱惜自己。做到自知与自爱，要学会保持情绪稳定与愉快 这是心理健康的重要标志，它意味着机体功能的协调。 ;（五）个体与群体相结合原则;二、维护老年心理健康的途径;心理健康对人的生理健康是至关重要的，老年人要安度晚年必须注意心理保健。因???做好老年人心理保健，除老年人自己努力外，家庭和社会也应给予必要的支持和帮助。那么，我们应该通过哪些途径来维护自身的心理健康呢？ ;1.开展健康教育，帮助老人消除心理问题 2.老有所为，才能老有所乐 3. 参与社会活动维持良好的人际关系 4. 和睦的家庭气氛是老年心理健康的保障 5.寻求专业的心理帮助，有效缓解心理压力 ;三、增进老年人心理健康的方法;增进心理健康的基本方法;四、老年人心理健康团队训练方法; 团队心理训练是在团体情境下进行的一种心理辅导训练形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以维护心理健康。老年心理健康团队训练主要由辅导员引领和组织老年人团体通过共同活动来进行的。;这类方法主要是通过老人讲述自己的故事来达到树立生活自信、减少自责的训练目的。在团体训练过程中，辅导员可安排老人讲述自己年轻时的故事或曾经拥有的光辉经历，让团体成员分享快乐，在互助中鼓励老人积极面对人生，树立自信。;通过组织老人参与音乐、美术和舞蹈等艺术美的欣赏，陶冶老年人的情趣，以起到提高心理健康水平的作用。;开展老年人普遍喜欢的活动，以达到在游戏中激发老人的童心目的。开展老人游戏活动要具有趣味性、创新性和安全性的特点。不同种类的游戏可起到不同的心理效果，竞争性游戏可激活老年人的竞争意识和团结合作的精神；非竞争性游戏可以减轻紧张和焦虑，获得轻松愉快的情绪体验。;在团队训练中，让老人扮演或模仿不同的角色，用不同角色的行为来影响个体心理过程。如通过扮演各种角色使团体成员认识到每个角色的意义，每一角色应有自己的行为规范。 ;辅导员准备情景剧或短剧的剧本，让团体成员进行表演，以活跃团体训练的气氛。例如，在团体训练开始时让几个老人表演一段与老伴冲突的情景，然后让大家讨论，提高老年夫妻对情感的认识等。