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溺水自救： 5月7日下午2时许，地处南村镇广州雅居乐花园某酒店后面的人工湖发生一起悲剧，两名男童溺水，经业主、保安及120到场抢救无效死亡。经番禺警方初步核实，两名死者分别为王某（男，14岁，湖南籍）和徐某（男，12岁，江西籍） 溺水自救： 1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救； 2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援； 3、身体下沉时，可将手掌向下压； 4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。 处理方法 发生运动损伤后应首先通知体育老师、班主任和值班老师。随后在老师的指导下进行损伤处理。 原则：1.判断 2.处理 * * * * * * * * * * * * * * * 体育与健康 常见运动损伤的预防和处理 河北保定师范附属学校初中部 授课教师：刘冰心 运动损伤的原因分析 常见的运动损伤的类别 运动损伤的预防措施 身边正确动作的示范 上下楼 放松整理 立定跳远 跑步 运动着装要求 轻度运动损伤的处理方法 其他的运动损伤的处理方法 崴脚 打篮球手指挫伤 立定跳远 溺水 * * * * * * * * * * * * * * *