如何运用网络——初一心理健康.ppt

第三课：如何运用网络 * 网络使用心理测试题 本问卷包含20个问题,请你根据自己近期的表现如实作答回答等级分为：没有、极少、差不多、经常、总是；分别用1、2、3、4、5分代表，最后累加总分。 1.我花在互联网上的时间比预期的长。?? 2.当我试图减少上网时间时却无法做到。? 3.因为上网我宁愿失去重要的人际交往甚至旷课。??? 4.上网没有明确目的，但就是不愿停下来。??? 5.我每天早上醒来，想做的第一件事就是上网。??? 6.我经常上网而影响学校功课及成绩。? 7.我经常放弃需要完成的工作而去查E-mail。 8.我因经常上网而影响工作表现及学习效率。 9.常常对亲友、父母掩盖上网的行为。? 10.每当我想到烦恼的事情总会避开而回想玩互联网时的愉快经历。? 11.我只要有一段时间没上网，就会觉得自己好像错过了什么。?? 12.我认为没有互联网的世界是沉默、空洞、没有生气的。??? 13.当其他人打扰我用互联网时我会叫喊并恶骂对方。?? 14.我会因为今天迟了上网时间而失眠。? 15.我在离线的时间会想互联网的事情想得出神。? 16.我上网以后经常对自己说：“多给我几分钟。 17.我尝试减少上网时间但失败。?? 18.我会尝试隐瞒自己上网的时间。? 19.我会因为要上网而推掉与朋友外出的约会。? 20.我不上网时会感到情绪低落，但上网后会恢复正常。? 测试结果分析： 20-